داشتن اضافه وزن به یکی از معضلات برخی افراد در دهههای اخیر تبدیل شده است و برای جلوگیری از آن هزینههای زیادی صرف میکنند. در ویدئوی زیر برخی از راهکارهای کاهش اشتها توضیح داده شده است.