صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه ازعواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی دارند و درباره نماز باید گفت که نماز که یاد خداست احیاگر روح و روان است و باعث رفع نگرانی‌ها و اضطراب‌ها و آرامش انسان می‌شود.
صبر به معنای مقاومت انسان در برابر سختی ها، ناامنی‌ها و ناکامی هاست؛ به نحوی که شکایت از آن نداشته باشد در قرآن کریم بار‌ها به این رفتار، توصیه و در برابرش پاداش قرار داده شده است.
برای داشتن صبر و شکیبایی زیاد کار‌ها و دعا‌ها و آیه‌های قرآنی بسیاری وجود دارد که در ادامه آن‌ها را برای شما آورده ایم.
برای زیاد شدن صبر چند راهکار وجود دارد که شامل:
به هنگام خشم سکوت کنیم و بر خود مسلط باشیم.
پس از نماز به سجده برویم و ۱۰ مرتبه بگوییم «یاالله» و ۱۰ مرتبه هم بگوییم «یا صبور».
هر روز سوره‌ی «والعصر» را بخوانیم.
هر روز دو آیه‌ی آخر سوره‌ی نحل را بخوانیم:
وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُکَ إِلَّا بِاللَّهِ وَلَا تَحْزَنْ عَلَیْهِمْ وَلَا تَکُ فِی ضَیْقٍ مِمَّا یَمْکُرُونَ ﴿۱۲۷﴾ و صبر کن و صبر تو جز به [توفیق]خدا نیست و بر آنان اندوه مخور و از آنچه نیرنگ مى کنند دل تنگ مدار (۱۲۷)
إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذِینَ اتَّقَوْا وَالَّذِینَ هُمْ مُحْسِنُونَ ﴿۱۲۸﴾ در حقیقت خدا با کسانى است که پروا داشته اند و [با]کسانى [است]که آن‌ها نیکوکارند (۱۲۸)
دعایی مجرب از حضرت ایوب علیه السلام برای زیاد شدن صبر
همین طور که می‌دانید حضرت ایوب (ع) به داشتن صبر زیاد مشهور است. به همین دلیل دعایی مجرب از حضرت ایوب (ع) برای زیاد شدن صبر را آورده ایم.
این دعای پر خیر و سریع الاثر را در هنگام سختی‌ها و گرفتاری‌های زندگی همواره بخوانید و از خدای متعال بخواهید صبر شما در برابر گرفتاری‌ها و مشکلات بیش از پیش شود.
اللَّهُمَّ إِنِّی أَعُوذُ بِکَ الْیَوْمَ فَأَعِذْنِی وَ أَسْتَجِیرُ بِکَ الْیَوْمَ مِنْ جَهْدِ الْبَلاَءِ فَأَجِرْنِی وَ أَسْتَغِیثُ بِکَ الْیَوْمَ فَأَغِثْنِی وَ أَسْتَنْصِرُکَ الْیَوْمَ فَانْصُرْنِی وَ أَسْتَعِینُ بِکَ الْیَوْمَ عَلَى أَمْرِی فَأَعِنِّی وَ أَتَوَکَّلُ عَلَیْکَ فَاکْفِنِی وَ أَعْتَصِمُ بِکَ فَاعْصِمْنِی وَ آمَنُ بِکَ فَآمِنِّی وَ أَسْأَلُکَ فَأَعْطِنِی وَ أَسْتَرْزِقُکَ فَارْزُقْنِی وَ أَسْتَغْفِرُکَ فَاغْفِرْ لِی وَ أَدْعُوکَ فَاذْکُرْنِی وَ أَسْتَرْحِمُکَ فَارْحَمْنِی.
خداوندا بدرستى که من پناه مى برم به تو در این روز پس پناه ده مرا و پناه مى آورم بسوى تو در این روز از تعب و مشقت بلاء پس پناه ده مرا و طلب فریادرس میکنم از تو در این روز پس به فریاد من برس و طلب غوررسى مى نمایم ترا در این روز بر دشمنان تو و دشمن من پس غوررسى کن و یارى مى طلبم از تو در این روز پس یارى ده مرا و مدد مى طلبم از تو در این روز بر کار خودم پس امداد کن مرا و اعتماد مى کنم بر تو پس کارگذارى کن مرا و چنگ در میزنم به تو پس نگاه دار مرا و امان مى خواهم از تو پس امان ده مرا و سؤال مى کنم ترا پس ببخشاى به من و طلب روزى مى کنم از تو پس روزى ده مرا و طلب آمرزش مى نمایم از تو پس بیامرز مرا و مى خوانم ترا پس یاد آورى کن مرا و طلب رحمت مى کنم از و پس رحم کن مرا.
دعای قوی‌تر شدن صبر و حوصله سریع التاثیر
هر فرد با ایمان این آیات را روز جمعه پیش از طلوع آفتاب بر کاسه‌ای با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد و آن را با آب بشوید و هفت روز متوالی از این آب بخورد خداوند متعال او را در برابر مشکلات بر عفت و قناعت و صبر و شکیبایی توفیق دهد.
بخشی از آیه ۱۷ الی ۲۱ سوره مائده:
وَلِلّهِ مُلْکُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَا بَیْنَهُمَا یَخْلُقُ مَا یَشَاءُ وَاللّهُ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ ﴿۱۷﴾
وَقَالَتِ الْیَهُودُ وَالنَّصَارَى نَحْنُ أَبْنَاء اللّهِ وَأَحِبَّاؤُهُ قُلْ فَلِمَ یُعَذِّبُکُم بِذُنُوبِکُم بَلْ أَنتُم بَشَرٌ مِّمَّنْ خَلَقَ یَغْفِرُ لِمَن یَشَاءُ وَیُعَذِّبُ مَن یَشَاءُ وَلِلّهِ مُلْکُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَا بَیْنَهُمَا وَإِلَیْهِ الْمَصِیرُ ﴿۱۸﴾
یَا أَهْلَ الْکِتَابِ قَدْ جَاءکُمْ رَسُولُنَا یُبَیِّنُ لَکُمْ عَلَى فَتْرَةٍ مِّنَ الرُّسُلِ أَن تَقُولُواْ مَا جَاءنَا مِن بَشِیرٍ وَلاَ نَذِیرٍ فَقَدْ جَاءکُم بَشِیرٌ وَنَذِیرٌ وَاللّهُ عَلَى کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ ﴿۱۹﴾
وَإِذْ قَالَ مُوسَى لِقَوْمِهِ یَا قَوْمِ اذْکُرُواْ نِعْمَةَ اللّهِ عَلَیْکُمْ إِذْ جَعَلَ فِیکُمْ أَنبِیَاء وَجَعَلَکُم مُّلُوکًا وَآتَاکُم مَّا لَمْ یُؤْتِ أَحَدًا مِّن الْعَالَمِینَ ﴿۲۰﴾
یَا قَوْمِ ادْخُلُوا الأَرْضَ المُقَدَّسَةَ الَّتِی کَتَبَ اللّهُ لَکُمْ وَلاَ تَرْتَدُّوا عَلَى أَدْبَارِکُمْ فَتَنقَلِبُوا خَاسِرِینَ ﴿۲۱﴾
دعای طالوت برای صبر
دعاى طالوت و سپاهیان، براى برخوردارى از توان و نیروى صبر
«وَلَمَّا بَرَزُوا لِجَالُوتَ وَجُنُودِهِ قَالُوا رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَیْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْکَافِرِینَ؛ ﴿۲۵۰﴾ و هنگامی که با جالوت و سپاهیانش روبرو شدند گفتند پروردگارا بر (دل‌های) ما شکیبایی فرو ریز و ما را ثابت قدم دار و بر شکست کافران یاری فرما.»
منبع ؛ بی توت
دستتون درد نکنه و خدا بشما جزای خیر بدهد