دلایل زیادی برای احساس سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا وجود دارند که اکثرا هم موقتی هستند.
اگر در یک حالت غیرمعمول بنشینید یا بخوابید، ممکن است به عصب آن ناحیه فشار وارد شده و همین موضوع باعث ایجاد حس گزگز در پاها شود. معمولا این حس را با سوزن سوزن شدن توصیف می‌کنیم.
بسیاری از دلایل گزگز یا سوزن سوزن شدن دست و پا، به نوروپاتی محیطی (بیماری اعصاب محیطی) مرتبط هستند. این مشکل نوعی آسیب عصبی است که منجر به گزگز و بی‌حسی دست و پا می‌شود. شرایط مختلفی می‌تواند در ابتلا به بیماری اعصاب محیطی دخیل باشند.
چند روش خانگی که می‌توانند باعث کاهش و رفع این عارضه باشند در ویدئوی زیر قابل مشاهده هستند.