young journalists club
بی‌خوابی اختلالی است که با بیدار ماندن یا سخت به خواب رفتن نمایان می شود. بی خوابی معمولا به دلیل کاهش سطح ملاتونین بدن اتفاق می افتد. ملاتونین هورمون طبیعی در بدن است که به طور طبیعی و قبل از خواب تولید می شود و در واقع به بدن هشدار می دهد که زمان خواب است.
بیشتر بخوانید: