فیلمی از ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و اضطراب را مشاهده می‌کنید.
استرس و اضطراب، باعث ایجاد خلل در روند زندگی افراد می‌شود در حالیکه با انجام بعضی از کارها می‌توان برخی از عوامل استرس زا را کنترل کرد و یا میزان دلشوره را کاهش داد.
در ادامه، با راهکارهایی برای کاهش استرس، آشنا می‌شوید.