پروتئین از جمله مواد لازم و ضروری برای بدن است که علاوه بر گوشت قرمز می‌توان از دیگر مواد غذایی برای جایگزین کردن آن استفاده کرد.
در ادامه، ویدئویی از معرفی پنج ماده غذایی که پروتئین بسیار زیادی دارند و می‌تواند جایگزین خوبی برای گوشت قرمز باشد، منتشر شده است.
بیشتر بخوانید:
چند درصد از مغز انسان تا پایان عمر فعال است؟ + فیلم