انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
برای خروپف باید به صورت اسلامی به راست یا چپ بخوابید ، روی شکم خوابییدن باعث شل شدن عضله زبان مخصوصا در افراد چاق میشود
به گزارش youm۷، آلیس رابرتز انگلیسی پس از چهل سال مشکل خروپف اش را حل کرد.
زن ۷۰ ساله به دلیل داشتن این مشکل مجبور به بیدار ماندن در تمام شب می‌شد. به گفته مسئولان روزنامه مترو، او راه‌هایی را برای حل این مشکل امتحان کرد؛ سرانجام روشی را برای خداحافظی با مشکلش پیدا کرد. آلیس راه حل را با جستجو در اینستاگرام پیدا کرد. مناسب‌ترین راه برای درمان خروپف بستن دهان با یک نوار چسب ۲ اینچی بود. آلیس هر شب برای جلوگیری از خروپف روی لب هایش این چسب را قرار می‌دهد. با این کار از باز کردن دهان جلوگیری شده و او به طور منظم در طول شب می‌خوابد. آلیس مربی تناسب اندام بازنشسته در ور هرتز است. به گفته او، چسب زدن دهان به بهبود کیفیت زندگی و خوابش کمک کرده است.
مشکل آلیس سپتوم انحرافی در بینی اش است. او هنگام خواب و با شروع شدن خروپف باید از طریق دهان نفس بکشد. پس از بیدار شدن ناشی از تشنگی، خوابش بهم می‌ریزد. به گفته برخی کارشناسان خمیر دندان سطح اکسیژن بدن را افزایش داده و باعث کاهش خستگی میشود. بهبود سلامت قلب، خلق و خو و گردش خون و کمک به نفس کشیدن از بینی از دیگر ویژگی‌های خمیر دندان است. طبق ادعای آلیس خمیر دهان، به تقویت حافظه او هم کمک کرده است.
بیشتر بخوانید