انتشار یافته: ۱۲
در انتظار بررسی: ۰
یکی که با هفت هشت ثانیه حبس نفس حالش بد میشه احتیاط واحب اینه که اصلا نخوابه
بیا یه روز بنایی شب بدون این تکنیک خیلی هم سریع خوابت می بره
منم اومدم از همین تکنیک استفاده کنم و بخوابم . هم اینکه 8 ثانیه نفسم نکشیدم یه بار نفسم بند اومد . بهم تنفس مصنوعی دادند تا نفسم باز شد. نزدیک بود بمیرم . بی خوابی بهتر از مردنه
بهتربن راه خوابیدن خوندن جوک و دیدن دوربین مخفی خنده دار و شنیدن موسیقی فوق ملایمه
من امتحان کردم داشتم خفه میشدم نفس کم اوردم
مطمینید اینجوری آدم به خواب ابدی فرو نمرود؟
احسنت
خیلی ممنون از تکنیک خوبتون انجام میدم ببینم تأثیر داره !
خدا انصاف بده... امشب با این تکنیک داشتم خفه می شدم... همون بد خوابی بهتر از سکته ناقص ناشی از تپش قلب و خفگی مصنوعی است...
فکر کنم این همه میگن موقع استرس نفس عمیق بکشید منظورشون به این شیوه هست. من هیچوقت با نفس عمیق کشیدن استرسم کم نشد، اما این توضیح شما واقعا خوب بود
ناشناس
۲۳:۵۱ ۰۱ آذر ۱۴۰۰
با بینی نفس عمیق بکش با دهن بده بره بیرون ، با این روش استرست کم نمیشه ؟
ناشناس
۰۰:۳۲ ۰۲ آذر ۱۴۰۰
منم ه‍مینطور حسام الدین