به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از وبسایت «مفید»؛ یبوست یکی از مشکلاتی است که هم پیر و هم جوان از آن رنج می‌برند و از جمله مشکلاتی هستند که نیاز به درمان دارند و اغلب ناشی از مشکلات سلامتی و بیماری هستند.
درمان موثر و قدرتمند یبوست چیست؟
برای رفع یبوست و درمان آن گیاهان و ادویه‌های مفید فراوانی وجود دارد که از جمله آن‌ها نعنا است.
نعناع با نام علمی به انگلیسی Mentha برای مشکل یبوست و سایر مشکلاتی که بدن انسان را درگیر می‌کند بسیار مفید است. مطالعات ثابت کرده است که نعناع حاوی تعدادی مواد مغذی است که در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند.
فواید نعنا برای سلامتی
اولین مورد از این فواید این است که به تسهیل فرآیند دفع و در نتیجه خلاص شدن از شر یبوست به صورت طبیعی کمک می‌کند.
یبوست مزمن نیاز به توصیه‌های پزشکی دارد، می‌توان علاوه بر زنجبیل و رزماری، از نوشیدنی‌هایی که به خلاص شدن از شر گاز و نفخ کمک می‌کند، از جمله نعناع استفاده کرد.
همچنین به عنوان یک آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی و آنفولانزا، به ویژه با شیوع ویروس کرونا (کووید ۱۹) عمل می‌کند.
از بین بردن بوی بد ناشی از دهان.
اعصاب را آرام می‌کند، و این در حال حاضر ثابت شده است، زیرا باعث آرامش روح و آرامش اعصاب در دوره‌های استرس و اضطراب می‌شود.
کاهش علائم نفخ و تسهیل آن.
کاهش آنافیلاکسی به خصوص برای زنان باردار.
حاوی آنتی اکسیدان است.
کاهش درد ناشی از نیش حشره.
پیشگیری از بثورات.
تسهیل شیردهی برای زنان پس از زایمان.
به دلیل ترک‌هایی که در اثر شیردهی ایجاد می‌شود، ناحیه نوک سینه را زیبا می‌کند.
مشکلات روده بزرگ را حل می‌کند.
همانطور که گفتیم، از جمله بارزترین فواید آن این است که نعناع شما را از شر مشکلات سرماخوردگی، یبوست مزمن و منظم و سایر مشکلات و بیماری‌های سلامتی رهایی می‌بخشد.
بیشتر بخوانید:
۸ خاصیت نعناع؛ سبزی که عطرش هوش از سرتان می‌برد
درمان سرما خوردگی با ۱۰ داروی گیاهی
انتهای پیام/
دوستان تجربه ی شخصی بنده میگه دراز نشست راه خوبی می تونه باشه به اینصورت که در روز ۵ بار دراز نشست برید بین هر دراز نشست ، تا ۳ دقیقه استراحت کنید . باید پشت سرهم باشه هر یک از پنج نوبت دراز نشست حداقل ۲۰ بار.
اینو تا ۷ روز انجام بدین ، امیدوارم نتیجه بگیرید . لطفا اگه نتیجه گرفتید یا نگرفتید اطلاع بدید.