سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

۳۰ دقیقه ورزش در روز ۴۰ درصد عوارض دیابت را کاهش می‌دهد

مدیر گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:ورزش کردن از بهترین روش‌ها برای کنترل استرس است و به عنوان سریع‌ترین راه کنترل قند خون است

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، دکتر راضیه میز معینی مدیرگروه بیماری‌های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: ۲۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال استان همدان مبتلا به پیش دیابت هستند و تاکنون حدود ۲۵ هزار بیمار دیابتی در این استان زیر پوشش سیستم بهداشتی و خدمات بهداشتی قرار گرفتند.

او با تاکید بر اینکه می‌توان با انتخاب‌های درست و به موقع از تبدیل «پره دیابت» به «دیابت» جلوگیری کرد افزود: دیابت «ملیتوس» شامل گروهی از بیماری‌ها است که در آن‌ها غلظت قندخون در اثر نقصان در ترشح انسولین، عمل انسولین یا هر دو افزایش می‌یابد.

مدیر گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان اضافه کرد: انسولین برای استفاده و ذخیره کربوهیدرات، پروتئین و چربی موجود در غذا برای بدن ضروری است و کمبود آن سبب افزایش قندخون یا «هایپرگلیسمی» می‌شود.

میرمعینی ادامه داد: بیماری دیابت با اختلال تحمل گلوکز که اصطلاحا "پره دیابت" یا "قبل از دیابت" شناخته می‌شود، آغاز می‌شود و فرد در این مرحله هیچ علامت خاصی ندارد در واقع «پره دیابت» به افرادی گفته می‌شود که قند خون آن‌ها پس از گذشت ۲ ساعت از صرف غذا بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ میلی گرم سر دسی لیتر و قند خون ناشتای آن‌ها بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم بر دسی لیتر است.

اوبا بیان اینکه در ایران افراد بسیاری مبتلا به «پره دیابت» هستند گفت: تشخیص به‌موقع پره دیابت اهمیت بسیاری دارد، چرا که معالجه و بهبود در پره دیابت و اقدام برای کنترل عوامل خطرآن از جمله کاهش وزن از طریق اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی‌ می‌تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری‌های کلیوی که بیشتر قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می‌شوند، پیشگیری کند.

مدیر گروه بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان افزود: در این مرحله که افزایش قند فرد هنوز در حد تشخیص بیماری دیابت نیست با اصلاح شیوه زندگی می‌توان بیش از ۷۰ درصد از دیابتی شدن فرد پیشگیری کرد از طرف دیگر کشف اختلال تحمل گلوکز یا دیابت با انجام یک آزمایش ساده و غیر تهاجمی نظیر اندازه‌گیری قنـد ناشتا در ۲ نوبت یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) میسر است.  

میر معینی گفت: انتخاب مواد غذایی کم قند، غلات کامل، ماست و حذف شکر، از راه‌های پیشگیری دیابت است.

انتهای پیام/م

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.