سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

حقایقی خواندنی درباره عالم خواب و رویا که نمی‌دانستید

دنیای خواب و رویا دارای رمز و راز‌های فراوانی است و بسیاری از ما می‌خواهیم از آن‌ها سر در بیاوریم.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ما نزدیک به یک سوم از عمرمان را در خواب سپری می‌کنیم و چه یادمان باشد و چه نه، همه‌ی ما هر شب خواب می‌بینیم. اما جالب‌تر از این‌ها آن است که خواب‌های ما معنایی دارند که ما فقط اندکی از آن را متوجه می‌شویم.

با چند حقیقت علمی درباره‌ی خواب و رویا همراه باشید.

۱- خواب‌های بد از ما در زندگی واقعی محافظت می‌کنند

بیشتر ما تجربه‌ی دیدن خواب‌های بد را داشته ایم و این خواب‌ها شاید ترسناک به نظر برسند، اما یک وجه مثبت هم دارند. محققان ادعا می‌کنند تجربه‌ی ترس و وحشت در خواب می‌تواند واقعاً به مواجهه با ترس در زمان بیداری کمک کند.

خواب‌های بد توانایی مغز در پاسخ به خطراتی که در زندگی واقعی وجود دارد و تجربیات هراس آور را بیشتر می‌کند. با این حال، خواب‌هایی که بیش از حد ترسناک هستند و باعث وارد شدن ضربه‌ی روحی می‌شوند، دیگر فایده‌ای ندارند و می‌توانند واقعاً اثر بدی داشته باشند که تا بعد از بیداری هم ادامه پیدا کند.

۲- بیشتر عضلات در مرحله‌ی خواب REM فلج می‌شوند

در مرحله‌ی خواب عمیق REM (خواب همراه با حرکات سریع چشم)، یعنی همان مرحله‌ای از خواب که بیشتر خواب‌هایی که می‌بینیم در آن رخ می‌دهند، چشمان ما به حرکت ادامه می‌دهند، اما عضلات مان از کار می‌افتند. طبق تحقیقات، یک دسته سلول خاص در مغز ما به نام نورون‌های حرکتی جلوی حرکت ماهیچه‌های ما را در خواب می‌گیرند تا یک وقت به خودمان صدمه نزدیم.

۳- خواب دیدن خلاقیت و مهارت حل مسأله را رشد می‌دهد

خیلی‌ها در خواب‌های خود به کشف‌های مهمی رسیده اند. آن ایده چه علمی بوده باشد، چه هنری، چه داستانی و چه سینمایی، این را با اطمینان می‌دانیم که از خواب‌های خود می‌توانیم به یک گنج واقعی دست یابیم و در پس آن هم یک دلیل علمی کاملاً منطقی وجود دارد.

وقتی خواب می‌بینیم مغز ما در وضعیت نوروفیزیولوژیک متفاوتی قرار می‌گیرد که به آن اجازه می‌دهد مهارت بیشتری در حل مسأله و پیدا کردن راه حل برای چیز‌هایی پیدا کند که در بیداری ذهن ما را به خود مشغول می‌کنند. در این حالت، فعالیت مغزی مان بیشتر می‌شود، امری که باعث می‌شود مغز آمادگی بیشتری برای رسیدن به راه حل‌های خلاقانه پیدا کند.

۴- تا ۹۵ درصد خواب هایمان را فراموش می‌کنیم

همه‌ی ما می‌دانیم که بعد از بیدار شدن، چقدر به خاطر آوردن خواب شب قبل می‌تواند سخت باشد، چه برسد به خواب‌هایی که هفته ها، ماه‌ها یا سال‌ها از آن‌ها می‌گذرد. در حقیقت، ما ۹۵ درصد خواب هایمان را فراموش می‌کنیم و این به خاطر آن است که تغییراتی که هنگام خواب در مغز ما رخ می‌دهد به فرآیند پردازش اطلاعاتی که برای ذخیره و ایجاد خاطره لازم است، کمک نمی‌کند.

اسکن مغزی افراد در هنگام خواب نشان داده همان قسمتی از مغز که نقشی اساسی در خاطره سازی و در لوب پیشانی مغز قرار دارد، در مرحله‌ی خواب REM غیرفعال می‌شود؛ و با توجه به اینکه این همان مرحله‌ای که خواب‌ها رخ می‌دهند، واضح است که چرا نمی‌توانیم بعد از بیدار شدن خواب هایمان را به خاطر آوریم.

۵- هر کسی خواب رنگی نمی‌بیند

شاید عجیب به نظر برسد، اما هر کسی نمی‌تواند خواب رنگی ببیند. قدمت این پدیده به دهه‌ی ۱۹۴۰ میلادی برمی گردد، زمانی که از قرار معلوم بسیاری از مردم از سیاه و سفید بودن خواب‌های خود خبر دادند. امروزه، تحقیقات نشان می‌دهد این مسأله مربوط به سیاه و سفید بودن رسانه‌ها در آن دوره بوده، چون در آن زمان تلویزیون رنگی هنوز اختراع نشده بود.

۶- نابینا‌ها هم می‌توانند خواب‌های تصویری ببینند

کسانی که نابینای مادرزاد هستند می‌توانند در خواب‌های خود تجربیات تصویری داشته باشند، چون همان فعالیت الکتریکی مغزی‌ای را دارند که در افراد بینا وجود دارد. آن‌ها گرچه در خواب هایشان از حس بینایی برخوردارند، اما قادر به توصیف این تجربه و توضیح حس آن نیستند، چون تجربه‌ی بینایی را در زندگی شان نداشته اند.

با این حال، افراد نابینایی که با قدرت بینایی متولد، اما بعداً نابینا شدند می‌توانند خواب‌های تصویری را تجربه کنند. خواب‌ها از خاطرات به وجود می‌آیند به همین دلیل کسانی که نابینای مادرزاد نیستند می‌توانند به لطف مدار‌های مغزی‌ای که قبل از نابینا شدن شان شکل گرفته بود، خواب‌های تصویری ببینند.

۷- احتمالاً در خواب نمی‌توانید مطالعه کنید

وقتی چیزی می‌خوانیم، همان وقت سمت راست مغزمان در فعال‌ترین حالت خود قرار دارد و این دقیقاً همان سمتی از مغز است که وقتی خواب می‌بینیم فعالیتی ندارد. در حقیقت، وقتی خواب می‌بینیم، تمامی آن بخش از مغز که مسئولیت زبان، خواندن، نوشتن و صحبت کردن را برعهده دارد، فعالیت کمتری دارد.

اما این قاعده استثناء هم دارد و بعضی افراد می‌توانند در خواب هایشان بخوانند. با این حال، این تنها در مورد عده‌ی قلیلی از افراد صدق می‌کند – معمولاً کسانی که بیش از بقیه به زبان و نوشتن فکر می‌کنند، مانند نویسندگان و شاعران.

۸- ما تنها چهره‌هایی را در خواب هایمان می‌بینیم که قبلاً در زندگی واقعی با آن‌ها رو به رو شدیم

فرقی نمی‌کند واقعاً یادتان باشد یا نه، اما شما فقط چهره‌هایی را در خواب می‌بینید که در گذشته با آن‌ها مواجه شده اید. خواب‌های ما برگرفته از تجربیات ما در زندگی واقعی هستند، به همین دلیل چهره‌هایی که در خواب هایتان می‌بینید نتیجه‌ی برداشت شما از تجربه‌های واقعی‌ای است که تا پیش از این داشته اید.

۹- می‌توانید خواب هایتان را کنترل کنید

در خواب‌های شفاف می‌توانید به معنای واقعی کلمه به خواب دیدن تان واقف باشید و بنابراین کنترل خواب هایتان را در دست بگیرید. این نوع خواب دیدن با هوشیاری بالاتر مغزی مرتبط است، و کسانی که تجربه‌ی رویای شفاف را داشته اند، ادعا می‌کنند در خواب متوجه بودند که در حال خواب دیدن هستند.

منبع: روزیاتو

انتهای پیام/

برچسب ها: خواب ، رویا
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۹
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۳:۳۱ ۰۲ شهريور ۱۴۰۰
خواب های اخرالزمانی؟مثلا چه خواب هایی؟
ناشناس
۱۲:۵۲ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
من یه بار خواب دیدم بین زمین وآسمون موندم و قبض روح شدم
ناشناس
۰۴:۰۴ ۰۴ مرداد ۱۴۰۰
منم خوابهای‌ رنگی زیاد‌ میبینم و واقعا بعضی آدم ها وجاهابی را میبینم که هرگز‌ آنها تو بیداری ندیده ام و بیشتر وقت‌ها اتفاقاتی که توی فامیل یا همسایه افتاده ومن‌ کلا از آن بیخبرم‌ تو خواب میبینم وقتی‌ بهشون میگم‌‌ تعجب می‌کنند و میگند‌ تو‌ خونه ما‌ دوربین مخفی گذاشتی و بعصی‌ اتفاقاتی که بعداً ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌خواهد افتاد را ‌‌‌‌‌‌‌‌‌خواب میبینم.
ناشناس
۱۵:۴۹ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
من چند بار موقع خواب قبض روح شدم یا توی خواب جسمم رو روی زمین دیدم در واقعیت مرده و هم زنده بودم اتفاقات آینده زندگیم رو دیدم توی خواب توی چندین سال و الآن میدونم تا چندسالگی عمر میکنم و بقیه زندگیم چه اتفاقاتی قراره بیفته و حتی بعد از مرگم چه اتفاقی برای بقیه میفته و
جاهایی رفتم که هیچ‌وقت نرفته بودم
چیزی که گفتید نمیتونه برای همه درست باشه خواب و رویای آدمها با هم فرق میکنه
M
۱۸:۵۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
شما مرگ موقت رو تجربه کرده اید شما خواب ندیده اید
ناشناس
۱۴:۵۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
من خواب های رنگی فول اچ دی با کیفیتی باور نکردنی میبینم

دلیلشم دقیقا نمیدونم

فقط قدرت تصورم خیلی زیاده.ینی از وقتی میخوابم تا وقتی از خواب بیدار میشم

فقط دم سحر خیلی بیشتر میشه..
ناشناس
۱۴:۱۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
کی گفته ما فقط افراد یا چیزهایی رو که در بیداری دیدیم تو خواب میبینیم؟؟ من خواب افراد و جاهایی رو دیدم که در بیداری ندیدم
ناشناس
۱۳:۳۶ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
من وقتی خواب میبینم جاهایی رو میبینم که میشناسم ولی وقتی ازخواب بیدارمیشم اصلا نمیشناسم اون جا ومکان رو انگار روحم اون جا رو بلده وجسمم توبیداری نه من خواب زیادمیبینم و شاید هشتاد درصد تا نود پنج درصد خوابام یادمه گاهی اوقات هم همه خوابام یادم می مونه بیشتراوقاتم خواب اعدادمیبینم که اونها روهم توی بیداری وخواب یادمه ببینم مطمنیند این حرفهایی ک درباره مغز زدید درسته؟؟!!!!
ناشناس
۱۱:۳۳ ۰۳ مرداد ۱۴۰۰
خواب خارج شدن روح ازبدن به خواست خداوندسبحان راخواب می نامند؟ خداوندسبحان باوجوداینکه انسان راباعقل آفریده؟ انسانها رادراین جهان به حال خودرها نمی کند ؟دروقت مشکلات همیشه ازطريق روئیا انسانها رااگاه می سازد؟ ویا درزمان نزدیک به گناه کردن؟ یادرزمان توبه؟ یادرزمان بروز مشکلات هميشه انسان رااگاه می‌سازد؟ باشد برای نگارندگان یاخوانندگان عزیز شمارابه خوابهای اخرزمان آگاهی میدهم؟ برای توبه کردن ازگناه وخوش بخت شدن انسانها؟ خداوند شنوا وبینا همه رااگاه می کند