به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از استایل کریز، خرما یکی از میوه‌های گرمسیری و پرخواصی است که طرفداران زیادی دارد. با این حال، زیاده روی در مصرف خرما همانند زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی دیگر می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.
در این مطلب به عوارض زیاده روی در مصرف خرما می‌پردازیم:
۱- مشکلات شکمی: مصرف خرما به خودی خود هیچ عوارض جانبی جدی برای سلامتی بدن ندارد. اما متاسفانه امروزه استفاده از افزودنی‌هایی مانند سولفیت به آن می‌تواند باعث مشکلات متعددی برای انسان شود. سولفیت یک ترکیب شیمیایی است که به میوه‌های خشک می‌افزایند تا فاسد نشود و یا باکتری‌های مضر آن از بین برود. سولفیت می‌تواند باعث بروز دل درد، گاز معده، نفخ، و اسهال در افراد شود.
۲- بروز جوش: میوه‌های خشک مانند خرما می‌تواند باعث بروز جوش شود که مانند مورد قبلی، دلیل اصلی بروز آن سولفیت است.
۳- حمله آسمی: گرچه تحقیقات زیادی درباره تاثیر مصرف خرما در بروز حملات آسمی انجام نشده است، اما از آنجا که مصرف خرما می‌تواند باعث بروز آلرژی شده و خود آلرژی در بروز آسم تاثیرگذار است، میتوان مصرف خرما را مرتبط با حمله آسمی دانست. ۸۰ درصد افرادی که از بیماری آسم رنج می‌برند به گرده‌های موجود در هوا مانند کپک‌ها حساسیت دارند که این کپک‌ها به وفور در خرما یافت می‌شوند.
۴- افزایش وزن: گرچه خرما دارای میزان قابل توجهی از فیبر بوده، اما دارای کالری بالایی است و زیاده روی در مصرف آن اضافه وزن و چاقی را به دنبال خواهد داشت. هر یک گرم خرما دارای ۲.۸ کالری انرژی است که میزان بالایی محسوب میشود.
۵- بروز بیماری هیپرکلامی: هیپرکلامی به بیماری اطلاق میشود که درپی افزایش سطح پتاسیم خون بروز می‌کند. خرما یکی از میوه‌های سرشار از پتاسیم است و زیاده روی در مصرف آن می‌تواند باعث بروز هیپرکلامی شود.
۶- مضر برای خردسالان: خرما برای خردسالان سنگین محسوب میشود. آنها به سختی می‌توانند خرما را بجوند و از آنجا که دستگاه گوارش آنها تازه در حال توسعه یافتن بوده، هضم خرما بسیار دشوار است. مصرف خرما در نوزادان می‌تواند باعث خفه گی و یا مسدود شدن نای آنها شود. بهتر است خرما را از دسترس نوزادان دور نگه دارید.
۷- عدم تحمل فروکتوز: شیرینی خرما ناشی از قند فروکتوز است. برخی افراد توانایی هضم فروکتوز را ندارند و عدم تحمل به این قند را نشان می‌دهند. از آنجا که قند فروکتوز در دستگاه گوارش این افراد شکسته و جذب نمی‌شود، باکتری‌های دستگاه گوارش با استفاده از این قند، اقدام به تولید گاز می‌کنند.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/
اینایی که بالا نوشتند رو اصلا قبول ندارم نمیدونم این توهمات زاده کدوم ذهنه معیوبه
بچه های من از ۶ ماهگی هر وز خرما میخورند
پدر بزگان ما از سالم ترین انسان ها بودند
تا الان قند خون و سرطان بین نخل دارا ندیدم
سم برای خرما معنی نداره
کود حیوانی خوراک درخت نخله نه کود شیمیایی
هیچ ماده افزودنی به خرما نمیزنند
یکی از شاهکارهای خداوند خرماست
بنده هم در سردسیر کشاورزی دارم هم در گرمسیر
خرما و مرکبات هیچ کود شیمیایی و سمی ندارند چون نیاز ندارند گردو و بادام هم همینطور
به جد توصیه میکنم بخورد ولی اصراف و زیاده روی نکنید
و هیچ مشکلی هم نداشتن
احتمالا چون گرون شده دارید این چرندیات رو میگید که مردم کمتر مصرف کنن
من خودم جنوبی هستم و هیچ وقت مواد نگهدارنده به خرما نمی زنیم.
یه روز میگن بخورید..یبار میگن نخورید...
میوه سردسیری میاد ازش از خواص میگید اینقد هم گرونه ک هرکسی نمتونه بخره
اصن ب گرون شدنش ناخوداگاه و شایدم ... کمک میکنید
اما خرما ک بیاد ضرر داره ها
واقعن تاسف داره این نوع دیدگاه