به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، دریافت کلسیم کافی و اجتناب از مصرف دخانیات، باعث بالا رفتن توان استخوان‌های بدن می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
در فیلم زیر، هفت توصیه مهم برای داشتن استخوان‌های سالم و محکم را مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید