به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، موی سر انسان نیز مانند دیگر اعضای بدن، نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. یکی از روش های مراقبت از موها ویتامینه کردن مو است.
موی سر در اثر عوامل مختلفی دچار یکی از مشکلات مانند شوره ی سر،موخوره ، خشکی و وزی مو شود.
زمینه های ارثی و ژنتیکی ،شرایط محیطی و تغذیه ی نامطلوب زمینه را برای بروز این مشکلات ایجاد می کند.
شاید شنیده باشید که بسیاری از افراد در مواجهه با مشکل ریزش مو، تجویز های گوناگونی دارند و تصور می کنند استفاده از این مواد عموما گیاهی بر روی مو، باعث تقویت آن خواهد شد.
در حالی که این خیلی ساده انگارانه است که تصور کنیم موادی مثل شامپو یا …. مستقیما روی ریشه و پیاز مو اثر می گذارد.
موها در اثر استفاده مکرر از مواد شیمیایی از قبیل (فر، صاف ، دکلره و حتی شامپوهای قوی) ضعیف و شکننده شده و یا به دلیل عوارض گوناگون دچار ریزش می شود.
به هر دلیل هنگامی که مو ضعیف شود، لازم است با مواد تقویتی گیاهی یا شیمیایی معالجه شوند و موها سلامتی خود را به دست آورند. یکی از این روش ها استفاده از ویتامینه است.
مهم ترین ویژگی ویتامینه، فرم دهی و افزایش مقاومت مو در برابر عوامل خارجی است. ماده تشکیل دهنده ویتامینه عمدتا B5 است.
تمام سلول‌های بدن برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این قضیه در مورد مو که سریع‌ترین بافت قابل رشد در بدن انسان است نیز، صدق می‌کند. رژیم‌های غذایی فاقد ویتامین A ممکن است منجر به مشکلات متعددی از جمله ریزش مو شود.
ویتامین A به غدد پوستی کمک می‌کند که ماده‌ای روغنی تولید کنند. این ماده که سبوم نامیده می‌شود به حفظ رطوبت و سلامت موها کمک می‌کند و همانند یک ماسک طبیعی برای مو عمل می‌کند؛ بنابراین برای ویتامینه کردن مو حتماً به ویتامین A نیاز خواهید داشت.
سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدوتنبل، اسفناج و کلم همگی دارای بتا کاروتن بالایی هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شوند.
یکی از بهترین ویتامین‌های شناخته شده برای ویتامینه کردن مو و تقویت رشد آن، نوعی ویتامین B به نام بیوتین است. مطالعات نشان می‌دهد کمبود بیوتین با ریزش مو در انسان ارتباط دارد.
دیگر ویتامین‌های گروه B نیز برای ویتامینه کردن مو مؤثر هستند. برخی از آن‌ها به تولید بیشتر گلبول‌های قرمز کمک می‌کنند. گلبول‌های قرمز اکسیژن و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکول‌های مو می‌رسانند. این عوامل به رشد مو کمک می‌کنند.
شما می‌توانید ویتامین‌های B را از بسیاری از غذاها، از جمله غلات کامل، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و تیره، برگ سبزیجات، دریافت کنید. توجه کنید که ویتامین B12 تنها در منابع حیوانی یافت می‌شود.
ویتامین C برای ویتامینه کردن مو
آسیب‌های ناشی از رادیکال آزاد می‌تواند رشد مو را متوقف کند و باعث آسیب‌دیدگی موها شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که موها را در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند.
علاوه بر این، بدن شما برای ساخت پروتئین کلاژن نیز نیاز به ویتامین C دارد. ویتامین C بخش مهمی از ساختار مو را تشکیل می‌دهد.
توت‌فرنگی، فلفل و مرکبات همگی منابع ویتامین C هستن.
موها را با یک شامپو ملایم و مناسب قبل از مصرف ویتامینه باید تمییز کنید، زیرا زمانی که موها تمیز باشد، ویتامینه روی موها اثر می کند. سپس موها را به 4 قسمت تقسیم بندی کنید. در انتها، مواد ویتامینه را از پشت سر، روی موی تمیز و نم دار به موها بزنید.
همانطور که گفته شد قبل از انجام ویتامینه، موها را شامپو کرده و آب اضافی موها را بگیرید. ویتامینه های مو به صورت گیاهی یا شیمیایی در بازار موجود است و در تیوپ های مختلف به صورت کاسه ای عرضه می گردد.
اگر از ویتامینه های تیوپی استفاده می کنید؛ یک تیوپ برای چهار بار ویتامینه موی آقایان و برای دوبار ویتامینه موی خانم ها کافیست.
مقدار مورد نیاز ویتامینه را در یک ظرف غیر فلزی با آب ولرم مخلوط کرده و خوب به هم بزنید.
مواد را به چهار قسمت تقسیم کرده و از پشت سر از ریشه تا ساقه موها را به ویتامینه آغشته کنید. ماساژ داده و مکث کنید. ماساژ موها باید به حالت دورانی بوده و پوست و موی سر کشیده نشود.
زمان مکث روی سر کلاه پلاستیکی گذاشته و زیر سشوار کلاهی یا دستگاه بخار قرار داده و 20 دقیقه مکث کرده ، سپس آب کشی کنید.
ویتامینه در انواع مختلف مخصوص موهای چرب ، موهای خشک، موهای رنگ شده، موهای دکلره، فر و صاف وجود دارد.
1. ویتامینه مخصوص موهای چرب
در مواقعی که موها چرب بوده و بر اثر چربی ، دچار شوره و چربی غلیظ شده است و ممکن است، حتی دچار ریزش شود، بنابراین بهتر است، از ویتامینه مخصوص موهای چرب استفاده کنید.
ویتامینه مخصوص موهای چرب از ریزش موها جلوگیری کرده، کار غدد چربی را تنظیم می کند و باعث تحریک غدد چربی نمی شود.
ویتامینه موهای چرب دارای لانوین، کامومیل، کلسترول و لیسیتین است و به موها جلوه خاصی می دهد. هم چنین دارای ویتامین F ، A ، B3 ،B5 و مواد مغذی و هورمون است و باعث رشد موها نیز می شود.
2. ویتامینه مخصوص موهای خشک
در مواقعی که موهای طبیعی در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باد، گرد و غبار، خشک و شکننده شده، کدر و وز و یا موخوره شود و یا این که در اثر استفاده از مواد شیمیایی مثل فر ، رنگ، دکلره یا براشینگ های مکرر خشک و شکننده شود از ویتامینه مخصوص موهای خشک استفاده نمایید.
ویتامینه موهای خشک، موخوره را از بین برده و باعث تقویت موها می شود. این ویتامینه موها را براق نموده و کدری و وز موها را درمان می کند.
ویتامینه مخصوص موهای خشک، دارای مواد مؤثر لانولین، لیستین و کلسترین و حاوی ویتامین A و D می باشد. عامل جلوگیری از شوره خشک و موخوره، لانولین موجود در این ویتامینه است.
3. ویتامینه کردن موهای رنگ شده
برای ویتامینه نمودن موهای رنگ شده از یک شامپوی محافظ رنگ مو استفاده کنید و موها را شست و شو دهید. ماسک مو یا کرم تقویت کننده را به موها زده و موها را ماساژ دهید.
آمپول های تقویتی برای مو
از جمله ی محصولات ویتامینه موها آمپول های تقویتی است و نحوه ی مصرف آن ها طبق بروشور می باشد. برای معالجه خشکی، شکنندگی و ریزش موها، می توان از آمپول های تقویتی استفاده نمود.
این آمپول ها ترکیبی از اسید آمینه و ویتامین 2H است که فعالیت سلول های پوست سر، غدد چربی اطراف ریشه مو را متوقف می کند.
ماسک تخم‌مرغ برای ویتامینه کردن مو
این درمان خانگی یک راه محبوب برای ویتامینه کردن مو در نقاط مختلف جهان محسوب می‌شود. تخم‌مرغ حاوی مقادیر زیادی پروتئین است که به رشد موها کمک می‌کند. بعلاوه غنی از مواد معدنی چون آهن، سلنیوم، روی، گوگرد، فسفر و ید است که همگی در سلامت موها نقش دارند.
روش استفاده :
سفیده یک تخم‌مرغ را جدا کنید.
۱ قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون و عسل به آن اضافه کنید. مواد را برای ساخت یک خمیر شل هم بزنید. روی موهایتان را به طور کامل با این خمیر بپوشانید و به مدت ۲۰ دقیقه منتظر شوید. سپس موهایتان را با آب سرد و شامپو شستشو دهید.
موز غنی از پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، روغن‌های طبیعی و ویتامین‌ها است که آن را به ابزاری مناسب برای ویتامینه کردن مو تبدیل کرده است.
مواد لازم:
۲ موز رسیده
۱ قاشق غذاخوری روغن‌زیتون
۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
۱ قاشق غذاخوری عسل
روش تهیه:
تمام مواد تشکیل‌دهنده را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست و موی سر خود ماساژ دهید تا کاملاً آن را پوشش دهد.
بگذارید برای پنج دقیقه روی سرتان بماند.
سرتان را با آب شستشو دهید.
یکی دیگر از روش‌های ویتامینه کردن مو با موز، استفاده از ترکیب موز و روغن بادام است.
چند موز را بردارید و آن‌ها را له کنید.
۵ تا ۸ قطره روغن بادام به آن اضافه کنید.
آن را روی موهای خود بمالید و با یک کلاه برای یک ساعت سرتان را بپوشانید.
سپس با استفاده از شامپو ملایم و آب سرد، سرتان را شستشو دهید.
سس مایونز پر از روغن هایی است که برای رشد و ترمیم مو بسیار خوب هستند و نه تنها باعث مرطوب تر شدن موها می شوند، بلکه گیرها و وزهای آن را نیز به طور کامل از بین برده و به فرهای آن درخشش می بخشند.
پروتئین سرشار آن ریشه های مو را تقویت کرده و مانع شکنندگی آسان آن می شود. علاوه براین ماساژ قوی با سس مایونز و تخم مرغ، رشد جدیدی را به فولیکول های مو می بخشد، و باعث می شود که موهایتان پرتر و جذاب به نظر برسند.
مواد لازم:
۵ قاشق سس مایونز
یک عدد تخم مرغ
روش تهیه:
تمام مواد را در یک کاسه بریزید و مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست و موی سر خود ماساژ دهید تا کاملاً آن را پوشش دهد.
بگذارید برای بیست دقیقه روی سرتان بماند. یک کیسه ی پلاستیکی یا کلاه روی موهای خود بکشید.
سرتان را با آب و یک شامپوی ملایم شستشو دهید. از براقی موهای خود لذت ببرید.
ماست حاوی ویتامین B، پروتئین و ویتامین D است. این‌ها عناصری ضروری برای رشد موهای سالم هستند؛ بنابراین ماست یک ماسک ایده ال برای ویتامینه کردن مو می‌باشد.
مواد لازم:
۱ فنجان ماست
۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
۱ قاشق غذاخوری عسل
روش آماده‌سازی:
مواد ذکرشده در بالا را در یک کاسه مخلوط کنید.
مخلوط حاصل را از ریشه‌ها تا انتهای موها ماساژ دهید.
اجازه دهید برای ۱۵ دقیقه روی موهایتان بماند، سپس آن را با آب سرد شستشو دهید.
منبع: دلگرم
انتهای پیام/