مینا پورریاضی، مشاوره تحصیلی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره روش‌هایی برای مطالعه بهتر دروس اظهار کرد: باید دانست که انضباط در مطالعه و آمادگی برای امتحان و آزمون یکی از رمز‌های موفقیت در امتحانات دانشجویان است.
او افزود: از آن جایی که روش مطالعه برای هر فردی متفاوت با دیگری است بنابراین دانشجویان باید از ترفند‌های ساده و موثر برای یادگیری بهتر دروس استفاده کنند، یعنی لازم است تا هر فرد شیوه‌هایی را برگزیند که با ویژگی‌های شخصیتی اش سازگار باشد.
پورریاضی تصریح کرد: دانشجویان باید برای مطالعه بهتر دروس مواردی از جمله: ورزش قبل از مطالعه، انتخاب مکان و زمانی مناسب، استراحت کافی، تغییر در محیط درس خواندن، غلبه بر منحنی فراموشی، استفاده از یادآوری فعال، حل نمونه سوال مرتبط با آن درس، وصل و ارتباط اطلاعات مختلف به یک دیگر، اندیشیدن به شیوه تفکر خود، وسواس نبودن در یادگیری، پرهیز از انجام چند کار به صورت همزمان، سازمان دهی سازو کار مطالعه و ... را رعایت کنند.
او با بیان اینکه شیوه مطالعه هرفردی متفاوت با دیگری است، تاکید کرد: تمامی دانشجویان باید در ابتدا شیوه مطالعه خود را به درستی انتخاب کنند و آن را یاد بگیرند تا بتوانند خیلی راحت شاهد نتیجه مثبتی باشند، برای مثال ممکن است برخی از دانشجویان در ساعات متفاوتی از شبانه روز قدرت یادگیری داشته باشند، یعنی برخی اوایل صبح بعد از بیدار شدن، بعضی اواسط ظهر و برخی دیگر چند ساعت قبل از خواب دروس را مطالعه کنند که در اینصورت لازم است تا خود دانشجویان انتخاب این ساعات را برای مطالعه بهتر تشخیص دهند.
این مشاوره تحصیلی ادامه داد: یکی دیگر از مهم‌ترین راهکار‌ها برای مطالعه بهتر دروس این است که خانواده‌ها حتما شرایط آرامی را در محیط خانه برای فرزندان خود به وجود آورند، برخی از والدین به علت رفت و آمد‌های زیاد با آشنایان یا فامیل باعث افت تحصیلی فرزندان شان خواهند شد که احتمال دارد فرزندان برای ایجاد ذهنی آرام به اشتباه مصرف مواد مخدر را جایگزین مطالعه کنند بنابراین بهتر است هم به علت جلوگیری از شیوع ویروس خطرناک کرونا و هم بهتر شدن وضعیت مطالعه دانشجویان تمامی خانواده‌ها در خانه بمانند و از برگزاری یا شرکت در مهمانی‌های مختلف پرهیز کنند.
پورریاضی اضافه کرد: تمامی افراد نه تنها دانشجویان باید از مصرف غذا‌های ناسالم مانند فست فود، چیپس، پفک و ... پرهیز کنند چرا که استفاده از تمامی این موارد باعث کاهش تمرکز و بروز عصبانیت خواهد شد بنابراین داشتن سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب در مطالعه بهتر دروس کمک خواهد کرد.
او گفت: پیدا کردن موثر‌ترین شیوه درس‌خواندن به عنوان مهارتی شناخته می‌شود که تا پایان عمر از آن بهره خواهید برد. توسعه مهارت‌های مطالعه مؤثر زمان‌بر است و به صبر و حوصله نیاز دارد بنابراین دانشجویان باید به این راه ادامه دهند و از پیشرفت در آزمون‌های بعدی لذت ببرند.
این مشاوره تحصیلی تاکید کرد: همچنین بلند بلند خواندن درس نیز می‌تواند به فرآیند یادگیری کمک کند چرا که شما یکبار مطلب را می‌خوانید و یک بار آن را می‌شنوید. همچنین پژوهشگران باور دارند که ذهن در هنگام نوشتن یک مطالب، آن را در محلی بسیار امن‌تر ذخیره می‌کند و به یاد آوردنش آسان‌تر خواهد شد بنابراین دانشجویان باید سعی کنند تا همه‌ی یادداشت‌های مهم خود را دوباره بنویسید تا بتوانند تمامی آن‌ها را به ذهن بسپارند.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/