انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
به به
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کوکوی مرغ لوبیا سفید غذائیه که هم خیلی خوشمزه اس و هم خیلی آسون. به نظرم همه میتونن به راحتی اون رو درست کنن. اصولا کوکو‌ها و کتلت‌ها از غذا‌هایی هستن که خیلی طرفدار دارن. انواع خیلی زیاد و متنوعی هم دارن. در این مطلب طرز تهیه کوکوی مرغ و لوبیا سفید رو قرار دادیم.
اگر به دنبال یک غذای خوشمزه، مغذی و پر از پروتئین هستید، پخت کوکوی مرغ و لوبیا را به شما پیشنهاد می‌کنیم. اگر رژیم گوشت قرمز دارید، کوکوی مرغ و لوبیا باب طبع شما است و اگر رژیم چربی دارید می‌توانید مواد کوکو را در ظرف پیرکسی که کمی چرب کرده‌اید بریزید و در فر با دمای ۱۶۰ درجه سانتیگراد طبخ کنید.
مواد لازم:
لوبیا سفید یک لیوان
سینه مرغ ۳۰۰ گرم
پیاز رنده شده یک عدد بزرگ
کره ۵۰ گرم
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن به میزان لازم
زعفران آب کرده ۲ قاشق غذاخوری
تخم مرغ ۶ عدد
بیشتر بخوانید
طرز تهیه:
ابتدا سینه مرغ و لوبیا را جدا جدا بپزید و آبکش کنید.
سپس استخوان‌های مرغ را پاک کرده و همراه با لوبیا سفید چرخ کنید .
اگر به چرخ گوشت دسترسی ندارید می‌توانید مواد را با گوشتکوب خوب بکوبید تا کاملا ترکیب صاف و یک دستی درست شود.
پیاز را رنده کرده و به همراه نمک و فلفل، زعفران آب کرده و کره با مواد اولیه کوکو مخلوط کنید.
تخم‌مرغ‌ها را هم بشکنید و به مواد کوکو اضافه کنید و با قاشق هم بزنید.
حالا روغن را در ماهیتابه بریزید و روی حرارت بگذارید و مواد را درون آن ریخته و سرخ کنید. وقتی یک طرف کوکو سرخ شد، آن را بش بزنید و پشت و رو کرده و طرف دیگر آن را هم سرخ کنید.
سپس کوکو را در دیس مناسب چیده و اطراف آن را با سبزیجات بخارپز تزئین کنید.
منبع: بیتوته
انتهای پیام/