این نرم‌افزار از چندین مرحله پشتیبانی می‌کند که بدین شکل کاربران می‌توانند در طی چندین روز آرامش ذهنی خود را بازیابی کرده و حتی آن را تقویت کنند. در سیستم آموزشی این برنامه ۱۰ مرحله وجود دارد که در زمان‌های پخش گوناگون تنظیم شده است.
کاربران با استفاده از برنامه Headspace می‌توانند در مدت بسیار کوتاهی به آرامش برسند و زندگی خود را در کمال آسایش سپری کنند. این نرم‌افزار به کاربران کمک می‌کند تا به آرامش درونی دست پیدا کنند و در چند جلسه آموزشی ارائه شده توسط این برنامه، به اهداف خود برسند. گفتنی است؛ نرم‌افزار Headspace برای دسته‌بندی‌های مختلف پیشنهادات ویژه و متفاوتی را ارائه می‌دهد.