به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه صبحانه آماده با جو پرک و توت فرنگی را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید.
مواد لازم:
۱/۲ پیمانه جو پرک
شیر گاو یا شیربادام ۱/۲ پیمانه
ماست یونانی در صورت تمایل ۱/۴ پیمانه
عسل به میزان لازم
توت فرنگی خرد شده ۱/۲ پیمانه
وانیل چند قطره
دانه چیا ۱ و نیم قاشق غذاخوری.
طرز تهیه:
همه مواد را با هم مخلوط کنید در لیوان یا ظرف‌های شیشه‌ای بریزید و تا صبح داخل یخچال بزارید. این صبحانه حالت پودینگ و غلیظ پیدا میکنه که میتونید با کم و زیاد کردن مقدار شیر غلظتش رو تنظیم کنید. اینجا با طعم توت فرنگی درست شده شما میتونید خودتون به سلیقه خودتون موادش رو کم و زیاد کنید یا تغییر بدید.
مقدار عسل به خودتون بستگی داره انقدر اضافه کنید تا به میزانی که دوست دارید شیرین بشه.
بیشتر بخوانید
منبع: khalaagh bashi
انتهای پیام/