او افزود: حدود یک هفته است تمریناتمان پرفشار‌تر شده است. برای اینکه آماگی جسمانی ما برای تمرین بر آب مانند روال قبل شود، سعی می‌کنم دو تا سه روز در هفته را به دریاچه آزادی برای قایقرانی بروم. تقریبا سه ماه به دلیل تعطیلی اردوها بر روی آب پارو نزدم و بعد از این مدت بر روی آب قرار گرفتن کمی سخت بود و هنوز عادت به تمرین‌های روی آب نکرده بودم. البته خدا را شکر افت آنچنانی نداشتم، با تمرین‌هایی که مربی تیم در اختیار من و دیگر هم تیمی‌ها گذاشته بود توانسته ام سطح آمادگی و عملکرد خود را حفظ کنم.
عضو تیم ملی روئینگ گفت: تا وقتی که خودمان بخواهیم و با دستگاه ارگومتر در خانه تمرین داشته باشیم، می‌توانیم سطح آمادگی مان را حفظ کنیم. البته هیچ چیزی جایگزین پارو زدن برای قایقرانان نمی‌شود، ولی سطح آمادگی بدنی را با ارگو نیز می‌توانیم حفظ کنیم.
وقوفی ادامه داد: هر زمان که به اردوها برگردیم تقریبا مدتی طول می‌کشد تا بتوانیم بدنمان را با تمرینات آبی وفق دهیم. از آن روزی که اردوها تعطیل شد و به خانه بازگشتم مرتب با مربی در ارتباط هستم و هر روز، دو تا سه نوبت تمرین انجام می‌دهم و طبق برنامه‌ای که مربی تیم ارائه می‌دهد نتایج تمرینات خود را روزانه برای او ارسال می‌کنم. مربی هر روز عملکرد من و دیگر اعضای تیم را مورد بررسی قرار می‌دهد.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/