به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در پی شیوع ویروس کرونا در جهان و نگرانی‌های گسترده مردم در سطح دنیا نسبت به ابتلا به این بیماری رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی به عنوان راهکارهای پیشگیرانه ضرورت دارند؛ از جمله مهم ترین اقدامات پیشگیرانه این است که ابتدا بهداشت فردی رعایت شود و اولین موضوع در این زمینه شستن دست‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن است.
با مصرف این آب میوه‌های طبیعی می‌توان سسیستم ایمنی بدن را تقویت کرد:
آب کلم سرشار از ویتامین‌های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و همچنین منبع ویتامین آ، ث، ب ۶، منیزیم، مس و آهن است که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند.
مصرف کلم همراه با چغندر منبع خوبی از فولات و ویتامین‌ها است.
برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان از آب کدو تنبل استفاده کنید؛ زیرا این آبمیوه منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب ۶، ویتامین ای و روی است.
بیشتر بخوانید: توصیه‌هایی برای پیشگیری از ویروس کرونا
ترکیب آب توت فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین ث است و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد؛ مصرف این آبمیوه همراه با نعنا که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی است توصیه می‌شود.
ترکیب آب میوه‌های پرتقال، گریپ فروت و لیمو منبع خوبی از ویتامین ث به شمار می‌رود که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است.
توصیه می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان از آب گوجه فرنگی استفاده کنید؛ زیرا این ماده منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است.
آب هویج سرشار از بتا کاروتن و ویتامین آ است و مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شود.
انتهای پیام/
دیگه مُرد اون زمانی که شما پزشکا می گفتید
سبزیجات و میوه جات بخورید برای سلامتی مفید هست
آمار سرطان در کشور بشدت افزایش پیدا کرده
اگه دلیلش مواد غذایی و سبزیجات و میوه جات نیست پس چیه؟؟؟؟؟؟؟
دختر 25 ساله چه گناهی کرده سرطان سینه گرفته ؟؟؟؟؟؟
پسر 19 ساله چه گناهی کرده سرطان خون گرفته
از هر صد نفر دو نفر کم بیش تووی این مملکت انگار سرطان گرفتن
و هیچ مسئولی هم نگران این موضوع نیست
یکیش وزیر بهداشت اقای هاشمی وزیر سابق
می گفت امار سرطان در کشور ما نسبت به کشورهای دیگه پایین تر هست
خب که چی یعنی نباید نگران همین هم بوده باشیم
بدون گناه مردم سرطان می گیرن کاری کنید مسئولییییین
بأی ذنب قتلت