سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

رژیم سنگين غذایی رونالدو فاش شد

یک مجله انگلیسی از رژیم غذایی کریستیانو رونالدو پرده برداری کرد.

به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، کریستیانو رونالدو بازیکن ۳۴ ساله تیم فوتبال یوونتوس ایتالیا بدنی همانند یک بازیکن ۲۳ ساله فوتبال دارد و یکی از اسرار موفقیت او رژیم غذایی ویزه ای است.

رونالدو در روز ۶ وعده غذایی سالم و رژیمی دارد که حتما مرغ و ماهی شامل آن می‌شود. غذای صبح رونالدو را مرغ و سالاد تشکیل می‌دهد و بعد هم این بازیکن از  ماهی تون در کنار سالاد استفاده می‌کند. تخم مرغ و زیتون هم دیگر وعده غذایی رونالدو است. همچنین این بازیکن حتما در وعده نهار خود از ماهی و یا گوشت قرمز استفاده می‌کند.

دیگر فاکتوری که برای رونالدو مهم است ساعت خواب بوده که‌ این بازیکن سعی می‌کند در طول شبانه روز حداقل ۸ ساعت بخوابد. رونالدو در میان اطرافیانش به یک فرد افراطی در رژیم مشهور است و همین امر این بازیکن را نسبت به سایرین متمایز می‌کند.


بيشتر بخوانيد: زمان خداحافظی رونالدو از یوونتوس مشخص شد


انتهاي پيام/

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۲
در انتظار بررسی: ۰
اصغر
۱۶:۲۷ ۲۵ دی ۱۳۹۸
خدایش خیلی قشنگ بازی میکنه
ناشناس
۱۶:۱۸ ۲۵ دی ۱۳۹۸
چی میشه برگرده مادرید
امیرحسین
۱۶:۱۴ ۲۵ دی ۱۳۹۸
به نظرمن مسی خیلی بهترازرونالدوبازی میکنه
ناشناس
۱۵:۵۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
Yjc محترم شاید ندانید که خیل عظیمی از جوانان و نوجوانان حتی کودکان این سرزمین طرفدار ونالدو هستند و میخواهند تا جای امکان مثل الگوی خود باشند و بیشتر آنها از تهیه همچین رژیم غذایی عاجز هستند لطفا مطالبی را نشر دهید که به درد اقشار جامعه بخورد با تشکر
ناشناس
۱۴:۲۹ ۲۵ دی ۱۳۹۸
ما که از گرسنگی داریم میمیریم ولی نوش جونش
ناشناس
۱۴:۰۷ ۲۵ دی ۱۳۹۸
ن
ناشناس
۱۲:۵۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
موفق باشه وتنش همیشه سالم باشه وبتونه به فوتبالش ادامه بده
محمدتاب
۱۱:۱۶ ۲۵ دی ۱۳۹۸
کریست رنلادو گل به بارسلونا بزن
ناشناس
۱۱:۰۲ ۲۵ دی ۱۳۹۸
يهتره رونالدو به مادرید برگرده
ناشناس
۰۹:۴۴ ۲۵ دی ۱۳۹۸
رونالدوعالیییییییییییی بازی می کنه
ناشناس
۱۹:۱۹ ۲۴ دی ۱۳۹۸
وای من چقدر ای بشرو دوس دارم ...امیدوارم همیشه سلامت باشه وحالا حالا ها تو فوتبال باشدش
علی طالشی بیرو
۱۱:۰۹ ۲۴ دی ۱۳۹۸
رونالدو از یوونتوس بره بهتره خودش رو بهتر میتوته نیشون بده