تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته، جامعه آماری زیادی را پوشش نمی‌دهد اما همین آمارهای محدود نشان از تاثیر سنگینی پتو بر کیفیت خواب دارد. محققان به مدت دو هفته از ۳۱ زن و مرد که دچار بی خوابی بودند، خواستند که از پتوی سنگین استفاده کنند و نکته قابل‌توجه بعد از دو هفته این بود که آن‌ها خواب راحت‌تر و اضطراب کمتری را تجربه می‌کردند.
بیشتر آن‌ها بیان می‌کردند که پتوی سنگین به آن‌ها حس امنیت و راحتی می‌دهد و باعث کاهش اضطراب و استرس آن‌ها می‌شود. در ضمن چنین پتوهایی باعث کاهش دردهای عضلانی مزمن در فرد می‌شود اما باید این موضوع را نیز مد نظر داشت که عوامل دیگری در کیفیت خواب فرد تاثیر دارد مثلا این‌که اتاق خواب فقط مخصوص خواب با دمای مناسب باشد و نور اتاق زیاد نباشد.
منبع: خراسان
انتهای پیام//م.م