یک آزمایش آسان می تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب و گردش خون خود مطمئن شوید. برای این کار تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب سرد و تعدادی مکعب یخ است.
برای این منظور یک راه آسان وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ظرف 30 ثانیه از سلامت قلب خود را بررسی کنید؛ در گام اول، شما باید یک کاسه یا حوضچه پیدا کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید. کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق‌تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید.
هر دو دست خود را به مدت ۳۰ ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید. فروبردن دست شما در آب به شما کمک می‌کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان میدهد.
بیشتر بخوانید: علائم حمله قلبی در خانم‌ها که از آنها بی‌خبرید+ راهکارهای پیشگیری و درمان
در این شرایط دو احتمال وجود دارد که نشان میدهد عملکرد قلب و یا روده شما خوب است یا خیر؛
اگر نوک انگشتان دست شما قرمز شد، خوشحال باشید چرا که این بدان معناست که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان میدهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد، احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبولهای قرمز، میزان اکسیژن کمتری دریافت می‌کنند.
برای افزایش گردش خون می توانید انگشتان خود را گرم کرده یا آنها را ماساژ دهید تا به حالت عادی برگردند. بعد از انجام این کار اگر هنوز مشکل دارید، توصیه میشود حتما به پزشک مراجعه کنید.
اگر در معرض سرماخوردگی قرار دارید، بدن شما با تغییر رنگ و کبودی و همچنین علائمی از قبیل تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه، تعرق، بی حسی یا سرگیجه واکنش نشان خواهد داد؛ بنابراین توصیه می شود که این علائم مورد توجه فوری قرار بگیرد.
انتهای پیام/
از توصیه شما دوست عزیز بسیار ممنونیم
این تست صرفا برای اون دسته از افرادی است که از سلامت قلبشون مطمئن نیستند... این مواردی که شما می‌فرمایید از کسانی هستند که نسبت به بیماری قلبی خودشون آگاهند بنابراین نیازی به انجام این تست ندارند.
اما از توصیه شما بسیار ممنونیم
امیدواریم دوستان، حتما این نکته شما رو لحاظ کنند.
از این جهت از واژه اطمینان استفاده شده که دوستان پس از انجام این تست، به پزشک متخصص مراجعه کنند و با انجام آزمایشهای لازم، از سلامت این عضو حیاتی مطمئن بشوند ان شالله
سلامتی مردم مهم هست