سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

راهکارهایی ساده برای رفع خشکی بینی

از جمله عارضه‌هایی که معمولا در فصل سرما بیشتر رخ می‌دهد خشکی بینی است که با چند راهکار ساده می‌توان آن را رفع کرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خشکی بینی اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می‌تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردرد‌های شدید، و غیره  منجر شود.
خشکی بینی را می‌توان با ۱۲ راه موثر و آن هم در خانه برطرف کرد:
مقادیر زیادی مایعات بنوشید. بافت‌های بدن شما به دلیل کاهش مایعات خشک خواهد شد. مطمئن شوید که مقادیر کافی مایعات را برای عملکرد درست بافت‌های بینی دریافت می‌کنید. شما باید حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.
از مرطوب کننده‌های هوا استفاده کنید. خشکی آب و هوای محیط یکی از علل عمده خشک شدن بینی است. استفاده از مرطوب کننده‌های هوا تاثیر عمده‌ای در پیشگیری از این عارضه دارد. استفاده از دستگاه بخور، می‌تواند محیط خانه را مرطوب نگه دارد.
به وسیله سرم‌های نمکی به طور منظم بینی را شستشو دهید.
با احتیاط پماد بزنید. کرم یا پماد نرم کننده را در جلو بینی خشک شده یا ترک خورده بمالید. مراقب باشید تکه پماد را به درون ریه نکشید.
از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل از خشک شدن سوراخ‌های بینی جلوگیری کرده و با پر کردن شکاف بین سلول‌ها در بینی، منجر به تسکین درد ناشی از خشکی بینی می‌شود.
بخار آب گرم را استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد.
از حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید.
روغن کنجد هم می‌تواند باعث درمان خشکی بینی شود.
سوپ‌ها و نوشیدنی‌های داغ بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید.
انجام فعالیت‌های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است.
داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می‌کنید، خشکی بینی خود را به پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند.
بهتر است فهرست تمام دارو‌های مصرفی تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد.
به پزشک مراجعه کنید اگر:
داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد.

منبع: آوای سلامت

انتهای پیام/ 

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۲۰:۰۰ ۱۴ فروردين ۱۳۹۹
پسرم تا زمانی که ساختمان پلاسکو اتش گرفت صاحب کارش بیرونش کرد واو به کمک فامیل پولی قرض کرد وماشینی به سال 89 خریداری کرد ودر اسنپ ثبت نام کرد که با شیوع وبروس کرونا دیگر نتوانست کار کند ودرامدی هم ندارد ونیاز به یاری دولت میباشد