اتسام حمدی ادامه داد: بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا، سطح بالای کلسترول خون، مصرف ناکافی میوه و سبزی، اضافه‌وزن و چاقی، فعالیت بدنی ناکافی، مصرف دخانیات و الکل ازجمله مهم‌ترین عوامل خطر زمینه‌ساز بیماری‌های غیر واگیر به شمار می‌روند.
او بیان کرد: با گسترش روزافزون شهرنشینی، اشتغال زیاد، دوری از طبیعت در کنار کمبود مکان‌ها و امکانات تفریحی‌ورزشی، میزان فعالیت بدنی در بین جوامع کمتر شده و آمار‌ها نشان می‌دهد ۹۰درصد ایرانیان دچار کمبود فعالیت بدنی هستند و این وضعیت در بین زنان جدی‌تر است.
کارشناس سلامت میانسالان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر ادامه داد: با توجه به این مطالعه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر در سال‌های آتی بسیار بالاست و این موضوع جای نگرانی دارد در نتیجه احتمال سکته‌های قلبی، مغزی، دیابت و افزایش بیماری‌های مزمن دیگر و درنتیجه مرگ زودهنگام افراد افزایش خواهد یافت.
حمدی گفت: یکی از برنامه‌های سازمان بهداشت جهانی (WHO) کاهش کم‌تحرکی به میزان ۱۵ درصد تا سال ۲۰۳۰ بوده و سومین سالی است که ایران به‌طور پیاپی برای استمرار برنامه ترویج فعالیت جسمانی در مناسبت‌های ملی سلامت اطلاع‌رسانی می‌کند.
او افزود: داشتن دست‌کم ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی به‌صورت روزانه یکی از ساده‌ترین راه‌های حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن به شمار می‌رود و در صورت ناتوانی در انجام فعالیت جسمانی، می‌توان ۳۰ دقیقه فعالیت جسمانی روزانه را به ۱۰ دقیقه و ۳ بار در روز تقسیم کرد.
او همچنین با اشاره به در پیش رو بودن هفته ملی سلامت بانوان ایران، افزود: این هفته از ۱۰ تا ۱۶ آبان برگزار می‌شود و هدف از این نام‌گذاری اطلاع‌رسانی و حساس‌سازی گروه‌های مختلف جامعه در خصوص اولویت‌های سلامت بانوان به‌عنوان نیمی از جمعیت کشور است.
کارشناس سلامت میانسالان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: شعار هفته سلامت بانوان ایران «ورزش، شادابی، آرامش» با تأکید بر نقش تحرک و فعالیت جسمانی بر سلامت روانی و کاهش اضطراب در بانوان تعیین‌شده است.
انتهای پیام/ک