دمنوش زنجبیل
برای تهیه دمنوش زنجبیل مواد زیر لازم است:
آب داغ -یک لیوان
عسل-۲۵ گرم
آب لیموترش – یک قاشق چای خوری
زنجبیل آسیاب شده - نصف قاشق چای خوری
دارچین – ۱.۵ قاشق چای خوری
زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و هم بزنید. آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند.
نکته: اگر فشار خون تان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید.
دمنوش رزماری
برای تهیه دمنوش رزماری مواد زیر نیاز است:
برگ خشک رزماری
یک قاشق غذاخوری
آب داغ -یک لیوان
برگ‌های رزماری را در آب داغ بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. دمنوش را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن بنوشید.
خواص رزماری
رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل‌ها و برگ‌های آن وجود دارد. این دمنوش در صورت ابتلا به پرفشاری خون، صرع یا گاستریت (ورم معده) توصیه نمی‌شود.
منبع : زندگی آنلاین
انتهای پیام/