انتشار یافته: ۳
در انتظار بررسی: ۰
والا من از چندین دکتر متخصص قلب ، ریه و دستگاه گوارش و عمومی پرسیدم. و همه گفتن بهترین چیز اینکه اصلا هیچکدوم استفاده نکنی . ولی اگر قرار باشه بین سیگار و آدامس نیکوتین یکی مصرف کنی بهتر از آدامس استفاده کنی چون ضررش خیلی کمتر و فقط نیکوتین داره و سایر مواد مضرر نداره.
یک بار اراده کردم و چهار نوع آشغال رو که سیگار هم جزوشون بود بدون هیچگونه کمکی ترک کردم. هیچ احتیاجی به آدامس نیست، یه ارزن اراده و غیرت و مردانگی می خواد و بس.
من با آدامش ترک کردم