گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناس مسوول اداره قلب و عروق وزارت بهداشت با بیان اینکه: «فشارخون بالا یک بیماری موذی و بدون علامت است و ممکن است فردی سال‌ها به فشارخون بالا مبتلا باشد، ولی از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد» خاطر نشان کرد: «اگر فشارخون ۱۴۰ میلی متر جیوه بر روی ۹۰ باشد باید یک تا دو بار دیگر با فاصله یک تا ۵ دقیقه بعد فشارخون فرد مجددا اندازه گیری شود و متوسط اعداد به دست امده اگر از ۱۴۰ میلی متر جیوه بالاتر باشد فرد به فشارخون بالا مبتلا است.
دکتر طاهره سماوات گفت: «فشارخون بالا یک بیماری موذی و بدون علامت است و ممکن است فردی سال‌ها به فشارخون بالا مبتلا باشد، ولی از بیماری خود اطلاعی نداشته باشد به دلیل اینکه این بیماری علامتی ندارد و زمانی علامت دار می‌شود که یکی از اندام‌های حیاتی بدن مثل مغز، قلب، چشم و کلیه درگیر شده باشد.»
وی در ادامه گفت: «راه ساده شناخت این بیماری اندازه گیری فشارخون است که البته شرایط خاصی دارد از جمله اینکه فرد باید از نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشارخون غذا، چای، قهوه و نوشیدنی‌های انرژی زا نخورده باشد، مثانه اش خالی باشد، در یک جای آرام و بدون رفت و آمد و در حالی که پا‌های فرد بر روی زمین است و پشتش به صندلی تکیه دارد باید از وی فشارخون گرفته شود، فرد نباید اضطراب داشته باشد، دست وی باید در سطح قلبش و بر روی یک تکیه گاه قرار بگیرد، نباید بین فرد با کسی که فشارخون را اندازه گیری می‌کند در حین اندازه گیری گفت و گویی صورت بگیرد. اگر هرکدام از این موارد رعایت نشود روی اندازه فشارخون تاثیر می‌گذارد و آن را بالا یا پایین نشان می‌دهد.»
دکتر سماوات گفت: «اگر فشارخون ۱۴۰ میلی متر جیوه بر روی ۹۰ باشد باید یک تا دو بار دیگر با فاصله یک تا ۵ دقیقه بعد فشارخون فرد مجددا اندازه گیری شود و متوسط اعداد به دست امده اگر از ۱۴۰ میلی متر جیوه بالاتر باشد فرد به فشارخون بالا مبتلا است، اما برای اطمینان باید فرد به پزشک ارجاع داده شود تا فشارخون فرد را با دستگاه هولتر مانیتورینگ در تمام حالات اندازه گیری و ثبت می‌کند و متوسط فشارخون‌های بدست آمده پزشک مشخص می‌کند که آیا فرد به فشارخون بالا مبتلا است یا خیر. یا پزشک فشارخون فرد را در ۳ تا ۷ نوبت اندازه گیری می‌کند و متوسط آن‌ها را در می‌آورد تا مشخص شود فرد به این بیماری مبتلا است یا خیر. البته فرد می‌تواند با رعایت شرایط اشاره شده در منزل فشارخون خود را اندازه گیری کند و به نزد پزشک ببرد.»
این متخصص قلب و عروق با طرح این سوال که چرا فشارخون بالا یک بیماری خطرناک و موذی است، گفت: «این بیماری بدون علامت است و به تدریج به اعضای حیاتی بدن آسیب می‌رساند و با بروز عوارض در اندام‌های حیاتی بدن مشخص می‌شود فرد به فشارخون بالا مبتلا است. فشارخون بالا باعث نارسایی کلیه می‌شود و ۵۰ درصد از افرادی که دیالیز می‌شوند و نارسایی کلیه دارند فشارخون بالا عامل بیماری آن‌ها بوده است همچنین در ۴۲ درصد موارد سکته‌های قلبی، مرتبط با فشارخون بالا است. فشارخون بالا باعث می‌شود رسوب چربی‌ها در جدار رگ‌های قلب سرعت بیشتری بگیرد و باعث تنگی و انسداد رگ‌ها شده و منجر به سکته‌های قلبی می‌شود؛ بنابراین یکی از علل مهم نارسایی‌های قلبی، فشارخون بالا است.»
دکتر سماوات خاطرنشان کرد: «یکی از مهمترین عارضه‌های فشارخون بالا، سکته‌های مغزی است که یا به صورت ایسکمیک یا به صورت خونریزی دهنده بروز پیدا می‌کند که نوع خونریزی دهنده آن شایع‌تر است بیش از ۵۰ درصد موارد سکته‌های مغزی مرتبط با فشارخون بالا هستند بنابراین اگر فشارخون بالا را کنترل کنیم یا از ابتلای به آن پیشگیری کنیم می‌توانیم از ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی، نارسایی کلیوی، اختلالات بینایی و حتی نابینای پیشگیری کنیم.»
وی گفت: «در فشارخون‌های اولیه هیچ علت واحدی برای آن نمی‌توان یافت و علل زمینه‌ای دارد از جمله چاقی، دیابت، سابقه خانوادگی و مصرف نمک و مصرف الکل که می‌تواند زمینه ساز فشارخون‌های اولیه باشد.»
کارشناس مسوول اداره قلب و عروق وزارت بهداشت درباره راه‌های جلوگیری از فشارخون بالا گفت: «ارث و جنس از جمله عوامل ابتلا به فشارخون بالا هستند که نمی‌توان برای پیشگیری از ابتلا به فشارخون تاثیری بر روی آن‌ها بگذاریم. مردان بیشتر از زنان به این بیماری مبتلا می‌شوند. باید بر روی عواملی که می‌توانیم برای پیشگیری از فشارخون تاثیر بگذاریم، تمرکز کنیم به عنوان مثال اگر فردی دچار اضافه وزن است باید وزن خودرا کاهش دهد تا به وزن مطلوب برسد و یا اگر نمایه توده بدنی اش بیشتر از ۳۰ است و چاق است باید درمان شود هرمقداری که از وزن بدن کاسته شود حتی یک تا سه کیلوگرم بر روی کاهش فشارخون تاثیر قابل توجهی دارد.»
دکتر سماوات گفت: «الکل رابطه مستقیم با فشارخون بالا دارد و اگر فرد به صورت مداوم الکل مصرف کند نه تنها فشارخون وی بالا می‌رود و دچار عارضه‌های ناشی از فشارخون می‌شود بلکه حتی مصرف مقدار کمی از الکل روی بیماری‌های قلبی و عروقی تاثیر داشته و باعث بروز سرطان‌ها بخصوص سرطان پستان نیز می‌شود.»
وی درباره تاثیر نمک در ابتلا به فشارخون باالا گفت: «باید در مصرف نمک احتیاط کرد و حتما باید غذا‌ها به صورت کم نمک مصرف شوند و برای خوش طعم شدن غذا به جای نمک می‌توان از ادویه‌ها و سبزیجات و سرکه و آبلیمو و یا آبغوره استفاده کرد.»
وی درباره رابطه دیابت و فشارخون بالا گفت: «اگر دیابت در فرد کنترل شود احتمال ابتلا به فشارخون بالا کم می‌شود. چاقی‌های مرکزی بسیار مهم است و در افرادی که دچار چاقی مرکزی یعنی چاقی شکمی و سیبی شکل هستند مقاومت به انسولین در آن‌ها بسیار بالا است که هم باعث ابتلا به دیابت و هم فشارخون بالا می‌شود.»
وی به اهمیت کنترل اضطراب و استرس در پیشگیری از فشارخون بالا اشاره کرد و گفت: «باید راه‌های کنترل و سازش با استرس‌ها و اضطراب‌های بیش از اندازه را پیدا کرد اضطراب‌ها ابتدا فشارخون فرد را به صورت مقطعی بالا می‌برند، ولی اگر به صورت مداوم در زندگی وجود دشته باشد باعث می‌شود که فشارخون در فرد به صورت دایمی افزایش پیدا کند.»
دکتر سماوات درباره نقش سیگار در فشارخون بالا گفت: «استعمال سیگار به صورت گذرا فشارخون را بالا می‌برد، اما در درازمدت باعث می‌شوند که رسوب چربی‌ها در جدار رگ‌ها تسریع شود و باعث می‌شود رگ‌ها سفت و سخت شوند در نتیجه شرایط فرد مبتلا به فشارخون به مرور زمان در صورت استعمال سیگار بدتر می‌شود و کنترل فشارخون وی سخت‌تر و عوارض بیماری در وی به صورت زودرس بروز پیدا کند.
منبع : سلامت نیوز
انتهای پیام/