برای کوفتگی‌هایی که سریع ظاهر می‌شوند کمک‌های اولیه سودمند است. سالمندان و کسانی که دارو‌های رقیق‌کننده خون (ضد انعقاد) مصرف می‌کنند به آسانی دچار کوفتگی می‌شوند. مهمترین هدف شما کاهش تورم است و برای این کار نیاز به کمپرس سرد دارید.
١ – محافظت از محل آسیب
عضو صدمه‌دیده را در راحت‌ترین وضع قرار دهید.
٢- کمپرس سرد
برای کاهش جریان خون و آرام کردن درد، کمپرس سرد را در محل کوفتگی قرار دهید.
حداقل ١٠ دقیقه کمپرس را در این محل گذاشته و فشار دهید.
کیسه یخ را با پارچه روی پوست بگذارید.
هشدار
«سیاه شدن دور چشم» یا «پشت گوش» ممکن است به علت ضربه به صورت، آسیب به چشم یا جمجمه باشد. در این موارد همیشه پیگیر مشاوره پزشکی شوید.
منبع: روزنامه شهروند
انتهای پیام/