نتایج پژوهشهایی که طی سالهای گذشته انجام شده است، نشان می دهد، بسیاری از نوزادان در زمانی که تحت تاثیر نویز سفید قرار دارند، راحتتر از حالت عادی به خواب میروند، البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این موضوع در مورد برخی از افراد بزرگسال و همچنین آن دسته از کسانی که به بیماری تینیتوس (Tinnitus) مبتلا هستند نیز مصداق دارد.
در بیماری تینیتوس فرد مبتلا در بسیاری اوقات و یا حتی به صورت همیشگی صداهای آزار دهندهای را در گوش خود احساس میکند. صداهایی شبیه به خرخر یا وزوز که در پارهای اوقات حتی برای یک لحظه هم فرد مبتلا به این بیماری را آسوده نمیگذارد.
این مطلب را از دست ندهید: برنامه ای که گریه بچه را ترجمه می کند!
این صداهای آزار دهنده گاه حتی در هنگام خواب نیز شنیده میشود و مشکلات فراوانی را برای افراد مبتلا به بیماری تینیتوس فراهم میکند، در این میان برخی از تحقیقات انجام شده ثابت کردهاند که گوش دادن به نویز سفید میتواند برای بسیاری از بیماران مبتلا به تینیتوس راهگشا باشد.
برای آن دسته از افرادی که از نوع حاد بیماری تینیتوس رنج میبرند، سمعکهای خاصی طراحی شده است که استفاده از آنها موجب میشود، صداهایی مشابه با نویز سفید در گوش آن افراد پخش شود و در این صورت تاثیر صداهای مزمنی که افراد مبتلا به بیماری تینیتوس به صورت مداوم در گوش خود احساس میکنند، از بین می رود و آنها میتوانند با آرامش به خواب بروند.
تاثیرات مثبت گوش دادن به اصوات مشابه با نویز سفید برای تجربه کردن خواب آسوده تنها در افراد مبتلا به بیماری تینیتوس مشاهده نمیشود، چرا که سایر افراد غیر مبتلا به این بیماری که هر کدام به دلایل مختلف از مشکلات مربوط به اختلال در خواب رنج میبرند و قادر به تجربه کردن خواب راحت و آسوده نیستند نیز میتوانند شانس خود را با گوش دادن به صداهای مشابه با نویز سفید برای غلبه بر این مشکل امتحان کنند، به طور کل صداهایی نظیر خروش امواج دریا یا آوای ممتد ریزش قطرات باران که از خصوصیاتی مشابه با نویز سفید برخوردارند میتواند در ایجاد حس آرامش برای افرادی که با کاستیهایی نظیر استرس، پریشانی یا آشفتگی در خواب دست به گریبان هستند، مفید باشد.
از همین رو دستگاههای مختلفی تولید شده است که امکان تولید آوای نویز سفید یا صداهای مشابه با آن را دارند، دستگاههایی که قادر به بی تاثیر کردن سر و صدای آزار دهنده حاکم بر محیط هستند و از این امکان برخوردارند تا خواب راحتتری را برای افرادی که حساسیت فراوانی نسبت به صداهای اطراف خود دارند و نمیتوانند خواب راحتی را تجربه کنند، فراهم کند.
این مطلب را از دست ندهید: راهکارهای کلیدی برای صحیح خواباندن نوزاد یا کودک
در این میان آن دسته از کسانی که ترجیح میدهند با هزینهی کمتری خواب راحت و بی استرس را تجربه کنند، میتوانند به جای خریدن دستگاههای مذکور به سراغ نمونههای رایگان نویز سفید بروند و از وجود آنها بهرهمند شوند.
در حال حاضر وبسایتهای مختلفی وجود دارد که صداهای مشابه با نویز سفید را به شکل رایگان در اختیار مخاطبان خود قرار میدهد.
حتی میتوان این کار را از طریق وبسایت یوتیوب و یافتن کانالهایی که به این پدیده اختصاص یافتهاند نیز انجام داد.
تاثیر نویز سفید تنها به خواب محدود نیست و در هنگام بیداری نیز خود را نشان میدهد.
آزمایشهای مختلف ثابت کرده است که وجود صداهای بلند میتواند تمرکز افراد را کاهش دهد و میزان کارایی آنها را پایین بیاورد.
به این ترتیب اگر در مشاغلی که نیاز به تمرکز و دقت بالایی دارند، افراد شاغل با سر و صدای آزار دهندهای رو به رو باشند، این امر میتواند روی بازده نهایی آنها تاثیر منفی از خود به جا بگذارد.
شاید به همین دلیل است که برخی از جراحان هنگام شروع عمل جراحی اقدام به پخش صداهایی شبیه به برخورد امواج دریا به ساحل میکنند.
کاری که بیش از هر چیز به دلیل حفظ هر چه بیشتر تمرکز جراحان روی عمل جراحی انجام میشود.
به هر حال نتایج آزمایشهای مختلف انجام شده در این زمینه حکایت از آن دارد که هنگام مواجه بودن افراد با صداهای مزاحم، نویز سفید میتواند در حفظ هر چه بیشتر تمرکز آنها تاثیر مثبتی داشته باشد.
ای مطلب را از دست ندهید: نوزاد باهوش، تنها شنیدن این صداها را دوست دارد!
برای از بین بردن این عادت میتوانید روشهای زیر را به کار ببرید:
انتهای پیام/
صدای سشوار هم مزید بر علت شد!
دنیای مادرانه پاک، خدا نگهداری