سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

یک متخصص غدد و متابولیسم:

خواب ناکافی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد

یک متخصص غدد و متابولیسم گفت: افرادی که در شبانه روز کمتر از 6 ساعت می خوابند سلامتی آنها در معرض خطر بوده و احتمال بروز بیماری های مزمن و خطرناک در آنها بیشتر است.

ابوالفضل وفایی نژاد، متخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: داشتن خواب کافی و آرام از جمله نیازهای هر انسانی است و در واقع سلامت روحی و روانی و جسمی هر فردی با میزان خواب او در ارتباط مستقیم است.

وی با بیان اینکه خواب ناکافی در تمام سنین بر متابولیسم بدن تأثیر می گذارد، تصریح کرد: اختلال در متابولیسم بدن، برروی تنظیمات مختلف بدن از جمله تنظیم قند و چربی بدن تأثیر منفی گذاشته و از این رو انسان را مستعد ابتلا به بیماری و نارسایی می کند.

وفایی نژاد تأکید کرد: افرادی که در شبانه روز کمتر از 6 ساعت می خوابند سلامتی آنها در معرض خطر بوده و احتمال بروز بیماری های مزمن و خطرناک در آنها بیشتر است.

این متخصص غدد و متابولیسم اظهار داشت: فشار خون بالا، دیابت، چاقی و افزایش وزن و مشکلات و اختلالات عصبی و مغزی از مهمترین بیماری ها و مشکلات مرتبط با خواب ناکافی هستند.

وی گفت: هر انسانی باید در طی شبانه روز حدود 8 ساعت بخوابد وگرنه باید منتظر عواقب و مشکلات ناشی از کمبود خواب باشد./ح
 

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.