رازیانه به ایجاد تعادل هورمونی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و درمان سرد مزاجی جنسی زنان منجر می‌شود.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می‌کنیم.
اسید‌های چرب غیر اشباع و آنتی اکسیدان‌های موجود در بادام به سلامت قلب و جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند، همچنین ویتامین E موجود در بادام به سلامت شرایین و کاهش التهاب کمک و از بیماری قلبی و سکته مغزی پیشگیری می‌کند، بادام منبع غنی از مواد معدنی از جمله کلسیم، منیزیم و فسفر است که به حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
پیاده روی سنگین در ۳۰ دقیقه ۱۷۰ کالری می‌سوزاند، بسیاری از افراد فکر میکنند هر گونه پیاده روی باعث کاهش وزن می‌شود که این اشتباه است، باید گفت پیاده روی تفریحی و گردشی تأثیری در کاهش وزن ندارد، شما باید با سرعتی پیاده روی کنید که نتوانید حرف بزنید، از تردمیل استفاده کنید؛ برای بکار گرفتن عضلات کالری سوزی بیشتر – پاها، باسن و تنه – گام‌های کوتاه و سریع بردارید و پشت تان را صاف نگه دارید و دست هایتان را عقب و جلو ببرید.
بسیاری از افراد به دلایل مختلفی دچار یبوست می‌شوند که راه‌های زیادی برای درمان این بیماری وجود دارد، برای درمان یبوست در قدم اول باید سعی کنید مواد حاوی فیبر بخورید؛ همچنین می‌تواند از آلو کمک بگیرید، ورزش کنید، آب زیاد بنوشید، منیزیم مصرف کنید، روغن کرچک استفاده کنید، از پنیر و محصولات لبنی (استثناء در مصرف ماست) اجتناب کنید.
عرق بارهنگ دارای طبیعیت سرد است؛ عرق بارهنگ اسهال، عرق زیاد، خونریزى دهان، لثه و اجزاء بدن را درمان می‌کند، عفونت زخم و کثیفى چشم را برطرف می‌کند، همچنین ضعف جگر و طحال، زخم روده، معده و اثنى عشر را درمان کرده و کثیفى خون، یرقان، خونریزى (ریه، بواسیر و حیض) را از بین می‌برد.
رازیانه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می‌شود؛ استفاده از رازیانه به صورت دمنوش که میزان و نحوه تهیه آن مانند چای معمولی است بسیار به صرفه است، در واقع تهیه دمنوش رازیانه و مصرف آن مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن ۱۰ برابر کاهش می‌یابد همچنین مصرف رازیانه با این روش می‌تواند مشکل بسیار شایع عادت ماهانه‌های دردناک را برطرف کند.
انتهای پیام/
نقطه ضعف بزرگ مديريت سلامت در جهان امروز اين است كه تنها جامعه پزشكي را مسئول سلامت مردم در نظر مي‌گيرد و از خيل عظيم عوامل مؤثر بر سلامت چشم‌پوشي كرده است.