چقدر به اینترنت وابسته‌اید؟+ تست روانشناسی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد به دنبال شناخت شخصیت درونی و آگاهی از درون خود هستند؛ جالب است بدانید با روش‌هایی مختلف می‌توان به این موضوع پی برد که یکی از آن‌ها تست روانشناسی است.

تستی که در پایین آمده است یکی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش وابستگی اینترنتی است؛ در این تست هر چه نمره شما بیشتر باشد وابستگی شما به اینترنت شدید است؛ نمرات به ترتیب از یک تا پنج هستند، در پایان  باید مجموع نمراتی را که به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.

امتیاز هر گزینه:

گزینه‌ الف: یک امتیاز
گزینه‌ ب: دو امتیاز
گزینه‌ پ: سه امتیاز
گزینه‌ ج: چهار امتیاز
گزینه‌  د: پنج امتیاز
گزینه‌  ه: صفر امتیاز (امتیازی ندارد)

پرسشنامه:

چه بازه زمانی بیشتر از آنچه قصد داشتید؛ در اینترنت می‌چرخید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

2. چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

3. چقدر چرخیدن در اینترنت را به بودن با خانواده ترجیح می‌دهید؟

الف:‌ به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

4. چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

۵. دیگران چقدر از شما به خاطر همیشه آنلاین بودن شاکی هستند؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

6. چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه. شامل حال من نمی‌شود.

7. چقدر ایمیل هایتان را پیش از کار‌های ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟

الف:‌ به ندرت
ب: گاهی
پ:‌ غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه:‌ شامل حال من نمی‌شود.

۸. چقدر عملکرد کاری و بهره وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج:‌ به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

9. وقتی از شما می‌پرسند چه کار‌هایی را به‌صورت  آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر موضع تدافعی می‌گیرید؟

الف: به ندرت
ب :گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

10. چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.
12. وقتی در اینترنت هستید؛ چه میزان احساس می‌کنید توان پیش بینی امور را دارید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

13. چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، کسالت بار،تهی و بی لذت است؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

14. آیا وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟

الف: به ندرت
ب:‌ گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د:‌ همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

15. آیا فکر می‌کنید در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ اما در حالت آنلاین بهتر هستید؟

الف:  به ندرت
ب: گاهی
پ:‌ غالبا
ج: به کرات
د:‌ همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

16. آیا وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام!

الف:‌ به ندرت
ب:‌ گاهی
پ:‌ غالبا
ج:‌ به کرات
د:‌ همیشه
ه:‌ شامل حال من نمی‌شود.

17. چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود کاسته و موفق نشده‌اید؟

الف:‌ به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

18. چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

19. آیا آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود

20. آیا وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید و با آنلاین شدن از بین می‌رود؟

الف: به ندرت
ب: گاهی
پ: غالبا
ج: به کرات
د: همیشه
ه: شامل حال من نمی‌شود.

بیشتر بخوانید: سلامت روحی خود را محک بزنید+ تست روانشناسی

 تفسیر آزمون

  جمع نمرات بین 20 تا 49: کاربر معمولی هستید.

جمع نمرات بین 50 تا 79: دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید؛ مراقب باشید.

جمع نمرات بین 80 تا 100: شما به اکثر پرسش‌ها نمرات ۶ یا ۵ داده اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل تان را در اسرع وقت حل کنید.

انتهای پیام/