سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

تسلیم شدن قاتل شیرین + فیلم

بیماری دیابت عامل قطع پای یک میلیون نفر از مردم کشورمان در سال است.

به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، مرض قند یکی از بیماری‌های شایع در بین مردم ایران است.

این بیماری عامل قطع پای یک میلیون نفر از مردم کشورمان در سال است.

هزینه درمانی بیماران دیابتی 12 درصد هزینه کل نظام سلامت است.

تغذیه صحیح، اصلاح سبک زندگی و ورزش از راه‌های مبارزه با این بیماری موذی است.


بیشتر بخوانید: بیماری که بی توجهی به آن منجر به قطع عضو می شود! + فیلم 


انتهای پیام/
 

پیشگیری از ابتلا به مرض قند + فیلم

 
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۰:۲۲ ۳۰ آبان ۱۳۹۷
سپاس فراوان از بزرگواری و مهربانیتان
ناشناس
۱۱:۰۷ ۲۹ آبان ۱۳۹۷
اول اینکه تبریک میگم به ارادتون و سپاسگذار از ارائه تجربیاتتون
فقط کاش می گفتید چند سالتون هست و در چه مدت زمانی به این موفقیت دست پیدا کردید. در افراد جوان سریع تر از افراد مسن و میانسال سوخت و ساز انجام می گیرد. خوشحال می شوم اگر پیام را دیدید به این سوال جواب دهید.
امیدوارم بتوانید با همین روند زندگی سلامتی پیش رو داشته باشید
ناشناس
۱۳:۵۹ ۲۹ آبان ۱۳۹۷
35 سالمه.طی ۱ سال یا کمتر،،۲۰ کیلو کم کردم رشته م تغذیه ست و میدونستم چطور رژیم بگیرم که آسیب بهم نزنه.۳ یا ۴ روز روزانه فقط ۵عدد سیب زمینی متوسط آبپز و ۲عدد تخم مرغ آبپز بخورید و این ۷تا رو طوری فاصله دار بخورید که تا حداقل۹شب بخورید و گرسنه نشید هربار هم قبل خوردن هرکدوم ۱ لیوان آب بخورید.طی ۳روز ۵کیلو و۴روز حدود ۶کیلو کم میکنید.بعدازرژیم۳یا۴روزه،، ۷روز به بدن استراحت بدید و غذای معمولی بخورید البته برنج و روغن و ماکارونی خیلی کم.تنقلات شکر سیب زمینی سرخ شده و مواد مضر تقریبا حذف کنید.دوباره همون رژیم رو بگیرید و مجددا ۷روز استراحت...در ۷روز استراحت گاهی بادام یا گردو ۳عدد بخورید و گاهی صبحانه فقط ۴عدد خرما که بسیار سیرکننده هست و بیشتر غذاها را کبابی یا آبپز بخورید تا به وزن دلخواه و نرمال برسید.این رژیم بسیار آسان کم خرج و راحته و گرسنه نمیشید و آسیبی به بدن نمیزنه..موفق و موید باشید...
ناشناس
۲۳:۱۶ ۲۸ آبان ۱۳۹۷
دیابت داشتم.با وزن ۸۸ و قد ۱۶۴.قند ناشتا تا ۱۵۰ هم میشد.بیست کیلو لاغر شدم با رژیم.بعد با ورزش(تردمیل) و تغذیه مناسب(حذف تنقلات شکر ،برنج روغن بسیار کم،رژیم)قند ناشتام به ۷۵ تا ۹۰ رسیده و نرمال شده.
تجربه ی خوبی بود که طرز زندگی و غذا خوردنمو عوض کنم و ورزش و رژیم داشته باشم.
گفتم به شمام بگم شاید مشکل شمام حل بشه.
کنترل دیابت=رژیم غذایی و ورزش (تا رسیدن به وزن نرمال)