علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دستگاه گوارش انسان در اثر بسیاری از عادات بد ممکن است دچار مشکل شود، یکی از پرکارترین اندام بدن دستگاه گوارش است. مری، روده ها، دهان و معده اجزا تشکیل دهنده دستگاه گوارش هستند. وظایف اصلی دستگاه گوارش پردازش غذا، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی، و ایجاد تعادل در ترکیب باکتری‌های دستگاه گوارش است.

پژوهش‌های طولانی مدت مشکلات دستگاه گوارش مانند سندرم روده نشت پذیر را با تعدادی از مشکلات سلامت، از آلرژی‌ها تا آرتریت روماتوئید، پیوند داده اند. امروزه، بیشتر کارشناسان در جامعه پزشکی این موضوع را تایید می‌کنند که عملکرد درست دستگاه گوارش تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی و بهزیستی انسان دارد. این اجماع کلی به درک کامل‌تر از سیستم میکروبی انسان یا میکروبیوم منجر شده است.

میکروب‌ها در جوامع تعامل دارند و به محیط زیست اطراف خود واکنش نشان می‌دهند. همانند ارگانیسم‌های ساکن زیست بوم‌های کره زمین، جمعیت‌های میکروبی ما با تغییرات محیط زیست خود تغییر می‌کنند و دستکاری این تعاملات ممکن است به پزشکان در درک و مدیریت بیماری‌ها کمک کند.

علایم اختلالات گوارشی را بشناسید

دستگاه گوارش ما حاوی مقدار نامتناسبی از میکروب‌ها است و آن‌ها برای مبارزه با عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها ضروری هستند. بر همین اساس، حفظ سلامت دستگاه گوارش یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامت ذهن و جسم است. در ادامه با برخی از نشانه‌های دستگاه گوارش ناسالم بیشتر آشنا می‌شویم.

احساس اضطراب، افسردگی یا غم

شاید در نگاه نخست پیوند بین دستگاه گوارش و احساسات عجیب به نظر برسد. اما آیا می‌دانستید که ۷۰ درصد از سروتونین بدن شما در دستگاه گوارش یافت می‌شود؟ سطوح پایین سروتونین با خلق و خوی ناپایدار، افسردگی، و عملکرد‌های فیزیولوژیکی مانند گوارش، خوردن و خوابیدن پیوند خورده است.

هوس فراوان برای غذا‌های سرشار از قند

لپتین و گرلین پروتئین‌هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون‌هایی دارند که اشتها را تثبیت می‌کنند و باکتری‌های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آن‌ها را ترشح می‌کنند. این پروتئین‌ها بر هوس‌های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری‌ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند.

در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می‌کند. اصلاح مشکلات دستگاه گوارش می‌تواند باکتری‌هایی که موجب هوس‌های قندی می‌شوند را محدود سازد.

پیش دیابت یا دیابت

در مطالعه‌ای که در نشریه Endocrinology Connections منتشر شد، سه دانشمند روس ارتباط بین میکروب‌های روده بزرگ و ابتلا و پتانسیل ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان دادند. برخی باکتری‌های دستگاه گوارش یک واکنش ایمنی را تحریک می‌کنند که موجب التهاب در تمام بدن، از جمله کبد و سلول‌های چربی می‌شود، که می‌تواند بر سوخت و ساز کلی و حساسیت کبد تاثیرگذار باشد.

مشکلات پوستی

راش‌های پوستی و بیماری پوستی مزمن اگزما ممکن است نشان دهنده مشکلی در دستگاه گوارش، به ویژه عدم تعادل در باکتری‌های خوب باشند. سندرم روده نشت پذیر، بیماری که غذا‌های اضافی به جای گوارش در روده از آن خارج می‌شوند، می‌تواند موجب شکل گیری التهاب در بدن و سرکوب سیستم ایمنی شود. التهاب روی سطح پوست هر چه بیشتر آشکار می‌شود.

ناراحتی‌های گوارشی

مشکلات دستگاه گوارش حاد مانند نفخ، اسهال، و تولید گاز می‌توانند نشان دهنده عدم تعادل در باکتری‌های دستگاه گوارش باشند. اجابت مزاج نامنظم یا تولید بیش از اندازه گاز ممکن است نشان دهنده سطوح پایین اسید معده باشند که بر توانایی تجزیه مواد غذایی تاثیرگذار است.

بیماری خودایمنی یا سرکوب ایمنی

سندرم روده نشت پذیر و عدم تحمل گلوتن اغلب به عنوان کاتالیزوری برای بیماری‌های خودایمنی عمل می‌کنند. مشکلات دستگاه گوارش می‌توانند به بیماری‌های حاد و مزمن منجر شوند. به گفته دکتر آلسیو فاسانو، زیست شناس مخاطی، شواهدی در حال رشد وجود دارند که نشان می‌دهند افزایش نفوذپذیری روده نقشی بیماری‌زا در بیماری‌های مختلف خود ایمنی از جمله بیماری سلیاک و دیابت نوع ۱ دارد.

آلرژی‌های غذایی یا حساسیت غذایی افزایش یافته

نمونه‌های عدم تحمل غذایی (به عنوان مثال، عدم تحمل لاکتوز) تقریبا همیشه محصول جانبی سندرم روده نشت پذیر هستند. فرد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر توانایی گوارش کامل غذا را ندارد. در همین راستا، غذا به جای آن که در روده باقی بماند و گوارش شود، وارد جریان خون می‌شود.

هنگامی که غذا از روده فرار می‌کند، بدن آن را به عنوان یک عامل تهدیدکننده در نظر می‌گیرد و واکنش ایمنی را آغاز می‌کند. ابتلا یا وخیم‌تر شدن آلرژی‌های غذایی و حساسیت ناگهانی به برخی مواد غذایی خاص ممکن است نشان دهنده مشکلی در دستگاه گوارش باشند.

بوی بد دهان

عدم تعادل میکروبی در روده می‌تواند به بخش‌های دیگر بدن از جمله دهان منتقل شود، که در این شرایط بوی بد دهان یا نفس بدبو شکل می‌گیرد. عدم تعادل یا نوسانات در جمیعت میکروبی دستگاه گوارش، بدن را بیش از پیش مستعد ابتلا به بیماری‌هایی می‌کند که نفس بدبو را موجب می‌شود، که از آن جمله می‌توان به بیماری کلیوی یا دیابت اشاره کرد.

مشکلات خواب یا بی خوابی

دشواری در به خواب رفتن و بی خوابی نشان دهنده برخی عدم تعادل‌های شیمیایی در مغز هستند. همان گونه که پیش‌تر اشاره شد، دستگاه گوارش ما حفظ و تنظیم سروتونین را انجام می‌دهد که یک انتقال دهنده عصبی ضروری برای تحریک و تنظیم الگو‌های خواب است. هنگامی که سطوح سروتونین نامتعادل یا کم است این شرایط می‌تواند به بی خوابی یا دشواری در به خواب رفتن منجر شود.

نوسانات وزن

برخی باکتری‌های دستگاه گوارش کاهش وزن را تحریک می‌کنند که از نوع خوب نیست.

به عنوان مثال، مقادیر بیش از حد میکروب‌ها در روده کوچک می‌تواند در جذب چربی، مواد معدنی و ویتامین‌ها اختلال ایجاد کند. در مقابل، برخی باکتری‌های دستگاه گوارش افزایش وزن را از طریق دریافت کالری بیشتر از غذا موجب می‌شوند. تجربه تغییرات غیر قابل توضیح وزن برای فردی که مشکل دستگاه گوارش دارد، چندان غیر معمول نیست.

منبع: برترین‌ها

انتهای پیام/

مشکلات دستگاه گوارش + علائم