وی افزود :یکی از راه های شاد بودن تغییر کردن است تحقیقات ثابت کرده که وقتی تغییرات را پذیرا شویم و یا در خودمان تعییراتی ایجادکنیم شادی زیادی را تجربه می کنیم چرا که تغییرات به خودی خود وجود دارد و اگر آن ها را نپذیریم در جریان منفی قرار می گیریم و شادی خود را از دست می دهیم.
زمزم گفت:نکته دیگر وابسته نبودن است اکثر افراد تفاوت وابستگی و دلبستگی را اشتباه می گیرند دل بستگی یک فرایند سالم است اما وابستگی یک فرایند مخرب محسوب می شود بنابراین افراد شادبه جای وابسته بودن به هر چیزی به موارد مشخصی دلبستگی دارند.
وی گفت:مهم ترین قانون در شادی توسعه نظم است و هر چیزی که باعث رشد باشد نیاز به نطم خاصی دارد برای اینکه شادی را تجربه کنیم و از زندگی رضایت بیشتری داشته باشیم باید نظم داشته باشیم تا کارها پیشرفت کنند.
وی افزود: دلایل عمده غمگین بودن و شاد نبودن احساس خشمی است که نسبت به دیگران داریم بنابراین خشم نسبت به دیگران ابتدا خود انسان را آزار می دهد و باید بخشش را یاد بگیریم بخشش به معنای آزاد شدن از درون و آزاد شدن از تله خشم است و این تله اگر به وجود بیاید می تواند احساسات منفی مخربی به همراه بیاورد.
انتهای پیام/ز