کارشناسان بهداشتی توصیه می‌کنند، بزرگسالان 150 دقیقه در هفته ورزش کنند تا از آسیب‌های میانسالی و سالمندی در امان بمانند.
داده‌ها حاکی از آن است، زنان انگلیس چاق‌ترین زنان جهان هستند.
براساس مطالعات قلب، به طور کل انگلیس رکورددار چاقی در میان کشورهای عضو اتحادیه اروپاست و این در حالیست که این کشور رکورددار مصرف الکل و تنبلی نیز است.
داده‌ها نشان داده است، بیش از 36 درصد بزرگسالان این کشور فعالیت ورزشی نمی‌کنند، این در حالیست که حدود 45 درصد کودکان ون وجوانان انگلیسی نیز علاقه‌ای به ورزش و تحرک ندارند.
محققان می‌گویند: «چاقی دومین علت مرگ زودهنگام در سراسر جهان پس از سیگار کشیدن است؛ این در حالیست که با فعالیت فیزیکی، صرف نظر کردن از مصرف الکل و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل می‌توان مانع بسیاری از مرگ و میرها شد».
منبع:فارس
انتهای پیام/