گاهی همان چندثانیه کافی است که شکل همه چیز‌هایی که دور و اطرافمان بوده، تغییر کند و آجر‌ها و تیرآهن‌هایی که زمانی سقف بالای سرمان بوده‌اند، حالا همه سنگینی‌شان را بگذارند روی بدنمان و زیر انبوهی از آوار زندانی شویم. کم هستند افرادی که بتوانند موقع زلزله به سرعت فکر کنند و واکنش درست نشان دهند، ولی به هرحال مرور توصیه‌های هلال‌احمر و تمرین آنها کمکمان می‌کند سریع‌تر واکنش نشان دهیم و احتمال اشتباه‌کردنمان هم کمتر شود. به‌علاوه می‌توانیم وسایل لازم را از قبل تهیه و نکات ایمنی را در خانه و محل کارمان اجرا کنیم تا خطرات زلزله به حداقل برسد. مطالب این گزارش با استفاده از مقاله شهریار مزیدآبادی، مدرس امدادونجات جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است.
کیفی برای روز مبادا
بعد از زلزله ممکن است به هیچ‌کدام از وسایلتان دسترسی نداشته باشید. پس همین الان لوازم ضروری را بردارید و یک جای امن بگذارید.
وسایل ضروری
برای اینکه خودتان را در برابر زلزله و حوادث دیگر آماده کنید، قبل از هرکاری باید به فکر یک کیف «مقابله با بلایا» باشید. با این کیف می‌توانید نیاز‌های خود و خانواده‌تان را تا ٧٢ساعت تأمین کنید و با خیال راحت منتظر رسیدن نیرو‌های امدادونجات باشید، کار سختی نیست. کافی است همین الان که این مطلب را می‌خوانید، وسایل لازم را یکی‌یکی بردارید و بعد همه را توی یک کیف بگذارید و یک جای امن و قابل دسترس قرار دهید. می‌توانید برای خانه، محل کار و خودروتان کیف‌های جداگانه‌ای داشته باشید.
آب: ٤ لیتر در روز برای هر نفر (ترجیحا برای یک هفته)
کیت تصفیه‌سازی آب
جعبه و کتاب کمک‌های اولیه
مواد غذایی برای سه‌روز براساس تعداد اعضای خانواده (غذا‌های کنسروی، کمپوت، بیسکویت، آب‌نبات و غیره)
دربازکن دستی
پتو یا کیسه خواب
رادیوی قابل حمل، چراغ‌قوه و باتری‌های یدکی
دارو‌های ضروری
یک عینک اضافی
کلید‌های یدکی خانه و خودرو
کپسول اطفای حریق
دفترچه یادداشتی که تلفن مراکز امدادونجات در آن نوشته شده باشد
پول و کارت اعتباری
اسناد مهم خانواده مانند وصیتنامه، بیمه‌نامه‌ها، اسناد مالکیت، اوراق بهادار، فهرست اشیای قیمتی منزل و مدارک خانوادگی. بهتر است این اسناد را در یک کیف‌دستی ضدآب قرار دهید.
لوازم کودک مانند بطری شیر، پستانک، صابون و پودربچه، لباس، پتو، پوشک، کهنه برای تمیزکردن بچه، غذای کنسروشده و آبمیوه و شیرخشک.
بسیاری از خطرات زلزله را می‌توانید قبل از وقوع آن از بین ببرید
ایمن‌سازی خانه در یک روز
امدادگر‌ها می‌گویند: زلزله خودبه‌خود خطری ندارد؛ چیزی که آن را خطرناک می‌کند، رعایت‌نکردن ایمنی است. اگر ساختمان‌ها و جاده‌ها واقعا در برابر زلزله مقاوم باشند و وسایل داخل خانه و اداره براساس اصول ایمنی چیده شده باشند و همه توصیه‌ها را هم جدی بگیریم، خطر زلزله خیلی کمتر می‌شود و آمار زخمی‌ها و کشته‌شده‌ها پایین می‌آید. این چند نکته کمکتان می‌کند محیط خانه را برای زلزله‌های احتمالی آماده کنید و خودتان و خانواده‌تان را تا اندازه زیادی از آسیب‌ها و خطراتی که زلزله به دنبال دارد، در امان نگه دارید.
به کار‌هایی که باید هنگام زلزله انجام دهید، فکر کنید. ممکن است موقع زلزله در خانه باشید یا کلاس درس، درحال تماشای تئاتر یا در استادیوم و.... برنامه‌ریزی و آمادگی باعث می‌شود موقع زلزله آرامشتان را حفظ کنید و موثر باشید. نزدیک‌ترین مراکز امدادونجات مانند درمانگاه‌ها، بیمارستان‌ها، پایگاه‌های امدادی، ایستگاه‌های آتش‌نشانی و مراکز پلیس را هم بشناسید.
دستورالعملهای قطع جریان آب، برق، گاز و امکانات خدماتی دیگر را یاد بگیرید و تمرین کنید:
گاز: معمولا شیر اصلی گاز، روی لوله ورود و بعد از کنتور نصب می‌شود و دسته آن قرمز یا نارنجی است. اگر از گاز شهری استفاده میکنید، روش باز و بسته کردن شیر‌های آن (یعنی شیر اصلی کنتور، اجاق گاز، آبگرمکن، بخاری دیواری، شومینه، چراغهای دیواریگازی و...) را یاد بگیرید و به اعضای بالغ خانواده‌تان آموزش دهید.
برق: در صورتی که در مجتمعهای آپارتمانی زندگی میکنید؛ محل فیوز برق خانه‌تان را به نام خود مشخص کنید.
آب: شیر فلکه اصلی ورود آب به منزل کنار کنتور قرار دارد.
نقاط امن محل کار و سکونت خود را روی نقشهای مشخص کنید و آن را در اختیار دیگران هم قرار دهید. راه‌های خروجی و شیر‌های اصلی آب و گاز و سویچ اصلی برق را هم در این نقشه نشان دهید.
تمرین‌های دورهای نجات از زلزله را انجام دهید و این برنامه را هر چند وقت یک بار تکرار کنید. فرض کنید یک زلزله اتفاق افتاده و عملیات ایمنی را با همکاری اعضای خانواده انجام دهید. این تمرینات معمولا در اداره‌ها و مدارس و مانور‌ها از طریق رسانهها آموزش داده می‌شود.
مکانی را انتخاب کنید که همه اعضای خانواده، بعد از زمین‌لرزه آنجا جمع شوند.
یک یا چند نقطه امن را در هر اتاق انتخاب کنید تا در مواقع ضروری بتوانید به آنها پناه ببرید.
بحث زلزله و خطرات طبیعی دیگر را هرازچندگاهی در خانواده مطرح کنید تا توصیه‌های لازم یادآوری شود.
همراه اعضای دیگر خانواده دوره کمک‌های اولیه، به ویژه احیای قلبی و ریوی را در هلال‌احمر شهر و محله خود یا مراجع دیگر یاد بگیرید. یادتان باشد که بعد از یک زلزله شدید، درمانگاه‌ها و بیمارستان‌ها بشدت شلوغ و دسترسی به امکانات پزشکی بسیار دشوار می‌شود.
ممکن است هنگام زلزله در اثر شکستن لوله‌های روغن و گاز یا جدا شدن اتصالات آنها، آتش‌سوزی رخ دهد، بنابراین گرمکن و تجهیزات نفت‌سوز و گازسوز دیگر را با پیچ و مهره و در صورت امکان اتصالات انعطاف‌پذیر محکم کنید.
نزدیک‌ترین محلهای امدادرسانی مانند هلال‌احمر، راهداری، درمانگاه‌ها، آتش‌نشانی و نیرویانتظامی را شناسایی کنید تا هنگام حادثه از آنها کمک بگیرید.
مواد سوختنی، آتشزا و مواد شیمیایی را از ساختمان خارج کنید و در فضای باز و دور از در خروجی ساختمان یا خودرو قرار دهید. ظرف این مواد باید در جای خودش محکم شده باشد.
مواد شیمیایی سمی و خطرآفرین را در ظرف‌های پلاستیکی مطمئن نگهداری کنید و آنها را در پایینترین قسمت گنجهها قرار دهید.
از استحکام و مقاومت خانه و ساختمان محل کارتان در برابر زمین‌لرزه مطمئن شوید.
اگر قصد خرید خانه دارید، با مهندس متخصص درباره استحکام و مطابقت ساختمان با آییننامه مشورت کنید.
اگر مسئولیتی در ساختن بنا‌های جدید دارید، مقررات ایمنی و مقاومت ساختمان در برابر زلزله را به دقت رعایت کنید. برای مثال:
هنگام ساخت خانه، همه ضوابط مهندسی و آییننامههای ساختمانی را رعایت کنید و از مهندس ناظر بخواهید به طراحی یک ساختمان مقاوم و نظارت دقیق بر اجرای آن پایبند باشد.
انتخاب محل مناسب برای ساختمان که از سنگهای فعال و زمینهای شیبدار دور باشد، طراحی ساختمان، کیفیت مصالح، ساخت و اجرای درست از مهمترین اصول مقاومسازی در برابر زلزله هستند.
قبل از هر گونه تغییر داخل ساختمان، مثل حذف و جابه‌جایی دیوار، ستون در و پنجرهها، حتما با مهندس متخصص مشورت کنید.
اگر محل سکونت شما مطابق آییننامه ساخته نشده، در صورت امکان با مشورت مهندس متخصص آن را تقویت کنید.
محل خواب شما نباید کنار پنجره، در‌های شیشه‌ای، قفسه‌های بلند یا زیر لوستر، تابلو، آینه و اشیای شکننده و آویزان دیگر باشد. بهتر است برای نشستن هم این مکان‌ها را انتخاب نکنید.
وسایل سنگینی را که ممکن است هنگام زلزله سقوط کنند، در جایشان محکم کنید؛ مانند کتابها، گلدانهای آویزان و لوسترها.
دقت کنید که قلابهای اشیای آویزان مثل چراغهای سقفی و گلدانهای آویزان محکم باشد.
لوازم سنگین و بلند منزل مثل یخچال، فریزر، کمد‌های دیواری بلند و قفسه‌های کتاب هم جزو اشیای غیرایمن هستند و باید آنها را محکم ببندید، در غیر این صورت هنگام زلزله از آنها دور شوید.
محتویات جعبه کمک‌های اولیه
مهمترین لوازمی که باید در این جعبه قرار داد، عبارتند از: محلول‌های ضدعفونی‌کننده مانند الکل طبی، ساولن، محلول بتادین
کیسه آب گرم
چسب زخم، نوارچسب، پنبه، گاز و باند استریل
پماد: کالامین، ضددرد
آینه کوچک، تب‌سنج، پنس، قیچی، سرنگ، صابون و حوله کوچک، لیوان، کبریت، تیغ، شریان‌بند، سنجاق، باند سه‌گوش
دارو‌های مسکن مانند استامینوفن
دارو‌های ضداسهال
کتابچه کمک‌های اولیه
برای تهیه جعبه کمک‌های اولیه به این نکات توجه کنید:
جعبه باید قفل‌دار و قابل حمل باشد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
روی شیشه دارو‌ها برچسب بزنید تا موقع استفاده اشتباهی رخ ندهد.
به تاریخ انقضای دارو توجه کنید. بعد از مدت مصرف ممکن است باعث مسمومیت شود.
دارو‌هایی که بیشتر مصرف می‌شوند را به مقدار بیشتری در جعبه بگذارید.
قبل از مصرف هر دارو روش مصرف آن را یاد بگیرید و عوارضش را بشناسید.
بیشتر بخوانید:ماجرای مشاهده نور در زلزله کرمانشاه چیست؟
سطل و کیسه زباله بزرگ
مایع ضدعفونی‌کننده، صابون و شامپو
وسایل بهداشت فردی شامل حوله، مسواک، خمیردندان، پودر شوینده، دستمال
وسایل بهداشتی کودکان، زنان و سالمندان مانند داروی قلبی، فشارخون و قند خون، لوازم مخصوص دندان مصنوعی و عینک
دستمال توالت کاغذی
مایع سفید‌کننده خانگی
لیوان و بشقاب کاغذی
ایمنی و آسایش
کفش‌های محکم
دستکش‌های مقاوم برای پاکسازی آوار
کبریت و شمع
میله روشنایی، قلم نورانی با باتری اضافی
لباس مناسب
چاقوی چندکاره یا تیغ تیز
شیلنگ باغبانی برای ردکردن از داخل لوله یا سیفون و خاموش‌کردن آتش
چادر اسکان اضطراری
کیف لوازم‌التحریر شامل کاغذ، خودکار، چسب، گیره و...
وسایل آشپزی
کارد، چنگال و قاشق پلاستیکی
بشقاب و لیوان یک‌بار مصرف
حوله کاغذی
فویل آلومینیومی مقاوم
اجاق مخصوص اردو برای آشپزی بیرون از خانه (قبل از اینکه با آتش کار کنید، مطمئن شوید گاز نشتی ندارد و هرگز زیر سقف از زغال چوب استفاده نکنید.)
ابزار لازم
تبر، بیلچه، جارو، بیل، کلنگ کوچک
آچار فرانسه قابل تنظیم برای خاموش‌کردن گاز
کیف ابزار شامل آچار، پیچ‌گوشتی، انبردست و چکش
مقداری طناب
سوت
نوارچسب و پوششی که بتوان جایگزین پنجره‌های شکسته کرد.
دوچرخه
نقشه شهر
سوزن و نخ
منبع:شهروند
انتهای پیام/