انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
همه پارکا رو ساخت و ساز کرده بقیه اش رو هم چمن کاری و گل کاری کرده و نمیذاره کسی پاشو بذاره توش بعدم صب تا شب تو بوق و کرنا میکنه ما به فکر سلامت مردمیم ؟
به هر حال در هنگام انجام فعالیت بسیاری افراد به دنبال آگاهی از میزان کالری مصرفی در رژیم غذایی و میزان سوزاندن آن در فعالیت‌های روزمره و نیز هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی به منظور دستیابی به حداکثر میزان کاهش وزن، بدون وارد شدن آسیب به سلامت بدن هستند. در واقع، در کنار انجام فعالیت‌های ورزشی، لازم است سطح کافی مواد مغذی در اختیار بدن قرار گرفته و بین سطح کالری مصرف شده در رژیم غذایی و کالری سوزانده شده در هنگام انجام فعالیت توازن وجود داشته باشد.
با دیدن اینفوگرافیک زیر پی خواهید برد که برای سوزاندن کالری ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید.
انتهای پیام/