غذایی که خواب آلودگی صبح را از بین می‌برد/ خطر هولناک کندن موی بینی/ عصبی شوید، کهیر می‌زنید/ سبزی خوردن بخورید تا فراموشی نگیرید

در بسیاری از مواقع، افرادی که عصبی می‌شوند بلافاصله بر روی بدنشان نقاطی ریز، اما برجسته ظاهر می‌شود که این نقاط اصولا کهیر است.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

راهکاری برای رفع کسلی در اول صبح

بسیاری افراد به دلیل اینکه خواب نامناسبی دارند صبح‌ها با حالت کسلی از خواب بیدار می‌شوند؛  حال برای اینکه بتوان حالت کسلی را از بین برد باید اول از همه خواب را تنظیم کرد و به نوع خوراک و همچنین حالات روحی توجه کرد، حالات روحی منظور استرس و اضطراب است که در نوع خواب بسیار موثر است، اما نوع خوراک نیز مهم است، اگر صبح‌ها با کسالت از خواب بیدار می‌شوید عدسی بخورید، این غذا سرشار از آهن، فسفر و فولات است و باعث بهبودی در عملکرد مغز و رفع خستگی می‌شود. 

تقویت حافظه با سبزی خوردن

افراد از اینکه مدام حافظه کوتاه مدتشان ضعیف است و مدام برخی مطالب از ذهنشان می‌پرد، در کارشان دچار مشکل شوند، برای تقویت حافظه راهای مختلفی وجود دارد، یکی از این راه‌ها مصرف سبزی خوردن بوده که بسیار قابل دسترس است و می‌توان آن را استفاده کرد، سبزی تازه دارای آنتی اکسیدان است و با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ‌ها را حفظ می کند و باعث خون رسانی به مغز می‌شود  در نتیجه عملکرد حافظه بهتر خواهد شد.

چرا همسرتان دیگر عاشقتان نیست؟

متاهل‌ها می‌گویند قدر یک سال اول زندگی را بدان، بسیاری از آنها معتقدند عشق همسرشان بعد از گذشت یک سال ناپدید می‌شود و عادت جای آن را می‌گیرد، واقعیت این است که هیجان عشق، آرام آرام از زندگی فاصله می‌گیرد و جای خود را به یک دوست داشتن عمیق اما آرام می‌دهد، بعد از گذشت مدتی از زندگی مشترک، هر دو زمانی را برای تنها بودن، پیشرفت کردن در کار، وقت گذراندن با گروهی از دوستان و خانواده و حتی مطالعه در اتاقی جداگانه نیاز خواهند داشت و قرار نیست گذشت سال‌ها شما را از هم جدا کند، اما باور کنید که عشق با جدا شدن دست‌ها از یکدیگر تمام نمی‌شود.

اگر عصبی شوید کهیر می‌زنید

در بسیاری از مواقع، افرادی که عصبی می‌شوند بلافاصله بر روی بدنشان نقاطی ریز، اما برجسته ظاهر می‌شود که این نقاط اصولا کهیر است؛ ضایعات پوستی که در اصطلاح کهیر نامیده می‌شود در مدت زمانی کمتر از 24 ساعت بهبود پیدا کرده و از روی پوست محو می‌شوند، اما به این خاطر که با خارش شدید همراه است گاه جای آن‌ها تا مدت‌ها به دلیل خارش زیاد زخم می‌شود، سوپ و عدسی غذایی مفید برای درمان ین ضایعات پوستی است، همچنین شربت آبلیموی تازه برای رفع علائم کهیر مفید است، علاوه بر این اجابت مزاج به موقع برای رفع علائم کهیر مناسب است. 

موهای بینی را نکنید

موهای بلند بینی ظاهر ناخوشایندی را ایجاد می‌کند؛ به همین دلیل افراد گاهی موهای بینی را با قیچی کوتاه و حتی آن‌ها از ریشه جدا می‌کنند، این در حالی است که محققان به تازگی کندن موهای بینی را بسیار پر خطر خوانده‌اند، بینی به پاکسازی و فیلتر هوای تنفسی می‌پردازد، درون بینی مژک‌هایی وجود دارد که مواد موکوزی را از قسمت‌های جلوی بینی به انتهای آن حرکت می‌دهند، موکوز درون بینی که نوعی سد دفاعی در مقابل گرد و خاک و میکروب‌ها محسوب می‌شود و این موکوز در نهایت وارد معده و در آنجا توسط اسید معده تجزیه می‌شود، محققان اذعان دارند که کندن موهای بینی مشکلات جدی برای افراد ایجاد می‌کند.

انتهای پیام/