شیر مستی کارشناس نغذیه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه گفت: فصل تابستان به دلیل عرق زیاد بدن نیاز به آب و املاح ویتامین‌ها بیشتر می‌شود و میوه‌ها بهترین منابع تامین کننده نیاز بدن است.
وی افزود: هندوانه به دلیل آب فراوان که دارد تامین کننده آب مورد نیاز بدن است این میوه فشار خون را کاهش می‌دهد معده را تقویت میکند و برای افراد گرم مزاج بیشتر مفید است.
این کارشناس تغذیه گفت:زرد آلو میوه‌ای است خوشمزه و شیرین و خوردن آن قبل از غذا به هضم مواد کمک میکند و مقداری قند طبیعی را به بدن می‌رساند و به علت داشتن اهن فراوان از کم خونی هم جلوگیری میکند.
انتهای پیام/پ