وی با بیان اینکه به طور کلی دیسک شامل دردهای درجه‌دار اسکلتی و عضلانی می‌شود، ادامه داد: در واقع دیسک کمر، نخستین و شایع‌ترین نوع عارضه‌های دیسکی در میان ناراحتی‌های اسکلتی و عضلانی است و بعد از آن زانو و دیسک گردن به ترتیب رتبه‌های دوم و سوم را در بروز این بیماری به خود اختصاص داده‌اند.
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: فقط 10 درصد از موارد دیسک‌های مربوط به کمر و حتی گردن به جراحی منتهی می‌شود و آن در مواردی است که اصطلاحا فرد دچار فتق دیسک می‌شود که عموما با علائمی مانند دردهای ریشه‌دار کمر که قدرت حرکت عضله به علت درد را مختل کند و یا اختلال ادرار همراه است؛ در چنین مواردی دیسک باید با جراحی برطرف شود.
رایگانی با تاکید بر اینکه مشاغلی مانند رانندگی، جراحی و همچنین خبرنگاری از جمله پرخطرترین مشاغل از نظر افزایش احتمال ابتلا به آرتروز و حتی دیسک‌های کمر و گردن به شمار می‌رود، گفت: ایستادن‌های طولانی و یا نشستن‌های طولانی مهمترین هشدار برای بروز دیسک و حتی آرتروز است، علاوه بر آن بی‌تحرکی‌های بیش از اندازه و دوری از ورزش‌ها و نرمش‌های متناسب با شرایط استهلاکی عضلانی در افزایش شانس ابتلا به دیسک‌های حاد تاثیر بسزایی دارد.
وی در پایان با اشاره به بهترین راهکارهای پیشگیری، کنترل و درمان غیر جراحی دیسک‌ها یادآور شد: کاهش وزن، اجتناب جدی از بلند کردن و جابجایی وسایل سنگین، اجتناب از قرارگیری در شرایط یک‌نواخت همچون ایستادن‌ها و یا نشست‌های طولانی مدت و همچنین انجام نرمش‌های کششی و حتی رفتن به استخر بهترین گزینه‌ها برای کنترل و پیشگیری از این عارضه است و بعد از آن فیزیوتراپی تجویزی مناسب به شمار می‌رود.
انتهای پیام/