روده بزرگ پیش از دفع مواد زائد جامد از بدن، آب و نمک را از آن‌ها تخلیه می‌کند.
از علائم به دردسر افتادن روده بزرگ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
* سردرد
* بوی بد دهان
* کمبود انرژی و خستگی
* احساس سنگینی
* التهاب روده
* یبوست
* افزایش وزن
بیشتر بخوانید: نسخه ویژه طب سنتی برای پاکسازی روده!
چرا باید روده بزرگ را سم‌زدایی کنید؟
پاک نگه داشتن بدن یک گزینه نیست، بلکه یک اولویت محسوب می‌شود. شما باید سموم، چربی‌های اشباع، ویروس‌ها، انگل‌ها، قارچ‌ها و مواد زائد دیگر را در بدن خود از بین برده و به حداقل برسانید. اگر قصد دارید بدن عملکرد بهینه خود را ارائه کند باید حداقل دو بار در سال آن را سم‌زدایی کنید.
چای دانه‌های رازیانه
چای دانه‌های رازیانه از خواص گوارشی بهره می‌برد که به محافظت از دستگاه گوارش کمک می‌کنند. پزشکان این چای را در موارد ناراحتی معده یا تورم توصیه می‌کنند.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق چای‌خوری دانه‌های رازیانه
دو فنجان آب
یک قاشق چای‌خوری عسل
روش تهیه:
ابتدا دو فنجان آب را گرم کنید، دانه‌های رازیانه را به آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید.
سپس، چای را درون یک لیوان ریخته و یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید.
اجازه دهید هفت دقیقه به همان حالت باقی بماند، سپس چای را بنوشید.
مصرف این چای هر روز پس از ناهار توصیه می‌شود زیرا به گوارش کمک می‌کند.
چای آویشن
آویشن از خواص پاک کنندگی بهره می‌برد و به تخلیه مواد زائد از بدن که ممکن است در روده بزرگ گرفتار شده باشند کمک می‌کند.
همچنین، این گیاه به گوارش کمک کرده، از اسپاسم های معده، تولید گازها و احتباس مواد فاسد در روده جلوگیری می‌کند. این می‌تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری آویشن
یک فنجان آب
روش تهیه:
آویشن را درون آب ریخته و آن را به جوش آورید.
سپس اجازه دهید به مدت هفت دقیقه خنک شود و سپس چای را بنوشید.
چای بابونه
چای بابونه دارای خواص ضدالتهابی و پاک کنندگی است. این درمانی طبیعی برای تسکین ناراحتی روده، استرس دستگاه گوارش، کاهش گازها، و بهبود سوءهاضمه است.
بابونه از ویژگی‌های ضد اسپاسم بهره می‌برد و یک آرام‌بخش ملایم است که به آرامش عضلات روده بزرگ کمک می‌کند. این گیاه تحریک و گرفتگی‌های شکمی را کاهش می‌دهد. همچنین، بابونه از ویژگی‌های ضدعفونی‌کنندگی، ضدالتهابی، ضد قارچی و ضد باکتریایی سود می‌برد.
مواد تشکیل دهنده:
یک مشت برگ بابونه
یک فنجان آب
روش تهیه:
آب را به همراه برگ‌های بابونه به جوش آورید.
سپس، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید چای پنج دقیقه به همان حالت باقی بماند.
نوشیدن چای بابونه پیش از خواب توصیه می‌شود.
چای نعناع
چای نعناع آرامش بخش است، به گوارش و بهبود سلامت روده‌ها کمک کرده و به آن‌ها در جذب مؤثر مواد مغذی کمک می‌کند.
برگ‌های نعناع سرشار از منتول و متیل سالیسیلات هستند. این دو ترکیب فعال از خواص ضد اسپاسم و آرامش بخش سود می‌برند که بر عضلات معده و روده اثر می‌گذارند. آن‌ها به تسکین علائم مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک می‌کنند.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری برگ نعناع
دو فنجان آب
روش تهیه:
ابتدا آب را به جوش آورید.
سپس، برگ‌های نعناع را به آب اضافه کرده و اجازه دهید پنج دقیقه درون آن باقی بمانند.
پس از آن، حرارت را خاموش کرده و اجازه دهید چای پنج دقیقه دیگر به همان حالت باقی بماند.
نوشیدن یک فنجان چای نعناع با معده خالی و یک فنجان دیگر پیش از خواب توصیه می‌شود.
چای ارجنگ
ارجنگ گیاهی با خواص ملین است. این گیاه به تقویت عضلات دیواره روده بزرگ کمک می‌کند، از این رو در پیشگیری از یبوست نقش دارد.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری پوست ارجنگ
یک فنجان آب
روش تهیه:
آب را حرارت دهید. سپس ارجنگ را به آن اضافه کنید.
زمانی که آب به جوش آمد، آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید پنج دقیقه به همان حالت باقی بماند.
بهتر است این چای پیش از خواب مصرف شود.
منبع: عصرایران
انتهای پیام/