به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت؛سعید رهسپار مسئول روابط عمومی دانشگاه گیلان گفت: کتاب" راهنمای مطلوب تمرینات عضلانی " ترجمه دکتر حمید اراضی عضو هیأت علمی گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه گیلان از سوی انتشارات آوای ظهور به چاپ رسید.
وی افزود: انجام تمرینات ورزشی به ویژه تمرینات مقاومتی و قدرتی از بعد سلامتی و به اوج رسانی عملکرد جسمانی بهبود روند درمانی بیماری ها، ناهنجاری‌های جسمانی و ضعف‌های عضلانی اهمیت بسیاری یافته است.
مسئول روابط عمومی دانشگاه گیلان گفت: ترجمه این کتاب با هدف آموزش مربیان، پزشکان، افراد درمانگر و علاقمندان کار با وزنه و به منظور بهینه سازی عملکرد عضلانی در زمان تمرین با وزنه نوشته شده است.
سعید رهسپارتصریح کرد: این کتاب در ۱۶۰ صفحه و در ۵ فصل با عنوان‌های تاثیر آناتومی بدن در بهینه سازی قدرت، ارزیابی آمادگی تمرین با وزنه، ارتباط عضلات با حرکات تمرینی، تحلیل نسبت خطر به سودمندی تمرنیات با وزنه و طراحی برنامه‌های تمرینی برای کسب قدرت مطلوب نگارش شده است.
انتهای پیام / ق