سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

اتفاقات عجیبی كه در صورت كم خوابی در بدنتان رخ خواهد داد!

بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می‌دهد که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا تاکنون با خود فکر کرده اید در صورتی که بیخوابی بکشید و برای مدت طولانی نخوابید چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟ آیا توهم دیدن و خیالاتی که باعث می شود فکر کنید جزیی از یک داستان ترسناک در زندگی واقعی هستید برایتان جالب است؟ این دقیقاً همان چیزی است که در نتیجه کنار بیخوابی طولانی مدت برای شما رخ خواهد داد. در ادامه این مقاله به صورت گام به گام اتفاقاتی که در صورت بیخوابی کشیدن برای بدن شما رخ می دهد را بیان خواهیم کرد تا بدانید در صورت پرهیز از خوابیدن به مقدار کافی چه کابوس وحشتناکی در انتظار شماست.

۶ ساعت بیخوابی

بعد از یک شب نخوابیدن بدن شما برای مبارزه با استرس و اضطراب ناشی از آن، به مقدار زیادی هورمون کورتیزول تولید خواهد کرد. افزایش مقدار هورمون کورتیزول در بدن باعث احساس بیقراری و اضطراب در بدن می شود که تنش و گیجی را در فرد در پی خواهد داشت.

۱۲ ساعت بیخوابی

مغز شما عملکردهای ذهنی غیرضروری را متوقف خواهد کرد که از آن میان می توان به متوقف کردن واکنش سریع به اتفاقات و تصمیم گیری اشاره کرد. احساس کندی در حرکات و عکس العمل ها را به خوبی می توان در فرد بیخوابی کشیده دید اما وی هنوز می تواند وظایف روزانه خود را انجام دهد.


بیشتربخوانید :چگونه مشکل دیر بیدار شدن را حل کنیم؟


۲۴ ساعت بیخوابی
کم کم پارادوکس رخ می دهد و به جای این که احساس خستگی بکنید به طور ناگهانی احساس افزایش انرژی و سرحالی خواهید کرد که شاید از شرایط روزانه عادی شما نیز بیشتر باشد. تمامی حواس شما تیز شده و همه دنیا و شخصیت های اطراف برایتان دوست داشتنی می شوند. این موضوع بدین دلیل رخ می دهد که مغز برای کاهش اثرات بیخوابی مقادیر زیادی دوپامین ترشح می کند. این تنها خبر خوبی است که بعد از یک شبانه روز بیخوابی می شنوید زیرا اتفاقاتی که بعد از این مدت بیخوابی کشیدن می افتند بسیار ناخوشایند هستند.

۳۶ ساعت بیخوابی
حافظه شما شروع به افت می کند و زمان واکنش شما به اتفاقات اطرافتان نیز به شدت تغییر می کند زیرا مغز به منظور ذخیره کردن انرژی برای حفظ کردن کارکرد خود بخش های دیگری از فعالیت های غیرضروری خود را متوقف می نماید. اگر یک شب دیگر را بیخواب بمانید اوضاع به شدت بغرنج خواهد شد. بدن برخی از کارکردهای فیزیکی خاص را متوقف خواهد کرد؛ برای مثال سیستم ایمنی میزان متابولیسم را به شدت کاهش می دهد که به خستگی و خواب آلودگی بسیار شدیدی منتهی خواهد شد.

۴۸ ساعت بیخوابی
در این نقطه از بیخوابی شرایط بسیار بدتر شده و شروع به توهم دیدن خواهید کرد. کمبود ترکیبات شیمیایی و مواد مغذی لازم برای مغز باعث می شود که مغز خسته شما به شدت واکنش نشان دهد که با توهم و خیالات ترسناک همراه است. در این برهه صداهایی را می شنوید و چیزهایی می بینید که در واقع وجود ندارند. رفته رفته گذشت زمان را دیگر حس نخواهید کرد و چیزهای اساسی مانند اسمتان و یا غذا خوردن را فراموش خواهید کرد.

۳ تا ۱۱ روز بیخوابی
تقریباً هیچ فردی با عقل سلیم نتوانسته بیش از ۱۱ روز بیدار بماند. تنها رکورد رسمی در این زمینه متعلق به یک دانش آموز ۱۷ ساله اهل سن دیگو به نام رندی گاردنر است که برای یک پروژه تحقیقاتی در سال ۱۹۶۴ دست به این کار زد. او توانست در نهایت ۲۶۴ ساعت که معادل ۱۱ شبانه روز است بیدار بماند. بدون شک بعد از این مدت بیدار ماندن متوالی صدمات شدید و گاه جبران ناپذیری به مغز وارد خواهد شد.

منبع:روزیاتو

انتهای پیام/

آیا می دانستید در صورت بیخوابی طولانی چه اتفاقی در بدن شما رخ خواهد داد؟

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵
در انتظار بررسی: ۰
داوود
۰۴:۲۳ ۱۱ بهمن ۱۴۰۰
دقیقا همین بلا سرم اومده حتی نمیتونم برقو خاموش کنم حالا تو روشناییم توهم دارم اشتباه محضه بیدار موندن ضمنا دقیقا درست گفته اصلا متوجه گذشت زمان نمیشم
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۷ اسفند ۱۳۹۹
من یک ساله که نمیتونم بخوابم این اتفاق واسه من نیفتاده
سورنا
۰۴:۱۵ ۲۷ شهريور ۱۳۹۹
نه بابا ! اینطور نیست ، من بار ها بی خوابی رو تجربه کردم ، عملکرد مغز کمتر میشه و ضعف شدید حافظه احساس میکنید ، من چندین بار بخاطر کارم تا 4 روز هم بیدار موندم و اثری از توهم ندیدم ، درضمن اسم خودم رو هم فراموش نکرده بودم و همچنین غذا هم میخوردم و تقریبا هوشیار بودم :)
امین
۱۸:۳۶ ۰۴ مهر ۱۳۹۸
با سلام کم خوابی دچار مرگ نمیشه،من تونستم ۳۰ساعت نخوابم و بعد از ۴ساعت خواب دوباره شروع به این کار می کردم که نتیجش سردرد و چشم درد خفیف بود و تازه این درحالی بود که قهوه هم مصرف می کردم ولی علارغم چیزی که دوستان می گن خیلی تمرکز داشتم و مسائلو زود درک می کردم شاید هم به قولتون توهم بوده.در کل من که از بی خوابی خاطره خوبی دارم
ناشناس
۱۳:۴۸ ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
خواب مهمترین کاری است که ما در تمام طول زندگی مان انجام می دهیم. تعجب نکنید. بیشتر از هر کاری ما زندگی مان را صرف خواب می کنیم نباید در این رابطه حرف نزدیکان یا دیگران شما را از زندگی دلسرد کند یا اینکه احساس بدی نسبت به خود داشته باشید بلکه برعکس همیشه سعی کنید احساس خوبی نسبت به خوابیدن در نتیجه احساس سرحالی در خود داشته باشید. ببینید مغز مثل یک ابرکامپیوتر تمام فعالیتهایی را که در طول روز و بیداری انجام می دهیم در موقع خوابیدن مرتب و منظم می کند و ناخودآگاه از انها قوانینی برای حفظ و ارتقا زندگی خود بیرون می دهد و ما به همین طریق یاد می گیریم. این یکی از مهمترین مکانیزهای موجودات زنده برای بقا است. ما در طول روز شاید دویست ،سیصد موضوع ریز را یاد میگیریم که مغز ما در موقع خواب آنها را مرتب می کند و در محل مناسب برای کار مناسب قرار می دهد. والدین نباید به خود حق بدهند که یکی از مهمترین نیازهای کودک یعنی خوابیدن را وسیله تحقیر او قرار دهند. خوابیدن نیز مثل غذا خوردن و نفس کشیدن حیاتی است و جز نیازهای اساسی ما برای بقا و مهمتر برای رشد است. والدین بهتر است این کار را نکنند