سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

برای سلامتی کلیه ها این نکات را رعایت کنید

در حالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپ می‌کند، کلیه‌ها آن را تصفیه می‌کنند. آنها مواد زائد را از خون حذف می‌کنند، در حفظ فشار خون کمک می‌کنند و کاری می‌کنند که خون حاوی مقدار درستی از مواد مغذی اصلی باشد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.

از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.

برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:
- فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
- غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.
- سیگار نکشید.
- به طور مرتب ورزش کنید.

منبع: ایران خبر

انتهای پیام/

 

برچسب ها: کلیه ، سلامتی ، فشارخون ، بیماری
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
۰۰:۳۰ ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۱
عالیترین بود
مسعود
۰۰:۲۵ ۰۴ فروردين ۱۳۹۹
بسیار عالی بود اگه بشه به صورت جدول باشد یعنی بیماران طبق جدول تغذیه رو مصرف کنند.تشکر
ناشناس
۲۱:۵۲ ۱۷ دی ۱۳۹۶
خدا خیر تون بده. خیی خوب بود
ناشناس
۱۴:۵۳ ۱۷ دی ۱۳۹۶
دوری از استرس هم خیلی مهمه
ناشناس
۱۰:۱۸ ۱۷ دی ۱۳۹۶
زحمت کشیدید