به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ عوامل مختلفی همچون مصرف غذا‌های دارای چربی اشباع و کم‌تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی‌خون می‌شوند. افزایش کلسترول‌خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می‌کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن‌ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی‌خون می‌شود.
مصرف دَم‌کرده آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون دارد.
سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید نیز از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول خون هستند. نوشیدن دمنوش شوید و لیموعمانی یک ساعت پس از غذا نیز سبب کاهش کلسترول و چربی‌خون می‌شود.
چای پور (Puer) یکی از معروف‌ترین انواع چای چینی است که مصرف آن کاهش چربی و کلسترول‌خون را به همراه دارد.
دَم‌کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز در کاهش چربی خون مفید است.
نوشیدن دم‌کرده زینان و عناب نیز تاثیر بسزایی در کاهش چربی‌خون دارد.
مصرف سماق همراه غذا نیز سبب کاهش چربی‌خون می‌شود.
مصرف شوید در افراد دچار سوزش سردل و مبتلایان به چربی‌خون بسیار موثر است.
مصرف آرتیشو تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول‌خون دارد.
سیر طبع گرم و خاصیت ضد میکروبی دارد. استفاده از این گیاه موجب کاهش فشار و چربی‌خون می‌شود.
مصرف عصاره برگ گیاه مرزه، چربی خون را کاهش می‌دهد.
انتهای پیام/
من قبلا ۷۰۰ بود کنترل کردم و سماق و آبغوره استفاده کردم
و ورزش اینها بهترین درمانن الان چربیم شده۲۰۰
طرز تهیه :یک قاشق پودر گشنیز را در آب بجوشانید بعد جوشانده را صاف کرده و آب آنرا نوش جان کنید اگر عین تکلیف مرا داشته باشید فایده آنرا خواهید دید.