خوراکی که شما را پیر می‌کند!/ ویتامینی که تاثیری بر سرطان ندارد/ شغلی که باعث اضافه وزن می‌شود/ سکسه را جدی بگیرید

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

ویتامینی که تاثیری بر سرطان ندارد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف زیاد مکمل‌های ویتامین D موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان در زنان مسن نمی شود.

خوراکی که شما را پیر می کند!

 بیسکوییت‌ها حاوی چربی‌های هیدروژنه هستند که تولید سموم را تسهیل می کنند و احتمال پیر شدن پوست را افزایش می دهند. بروز جوش ها، چروک و لکه های چربی در صورت مصرف چنین خوراکی ها قابل انتظار است.

 علائم افسردگی را بشناسید

کاهش انرژی، بی‌تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه‌های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.

 اثرات خواب بر بدن

همه می دانیم که خواب برای سلامتی بسیار مهم است. خواب کافی و مناسب به شما کمک می کند در طول روز هشیار و متمرکز بمانید. بدن شب‌ها وقتی که در خواب هستید شارژ می شود. همچنین خواب خوب با چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس مقابله می کند.

یک کیلو کاهش وزن ۲ ماه عمر بیشتر

نتایج تازه ترین تحقیقات نشان داده است، هر یک کیلو گرم اضافه وزن برابر با دو ماه کاهش امید به زندگی است و وزن اضافه می‌تواند به شدت فرد را به مرگ زودرس تهدید کند و این در حالیست که استعمال روزانه یک پاکت سیگار می تواند عمر انسان را تا حدود ۷ سال بکاهد. به گفته محققان، افراد سیگاری بییش از هر قشر دیگری درمعرض خطر مرگ زودرس هستند و استعمال سیگار بیش از هر عادت دیگری زندگی فرد را به خطر می اندازد.

سکسه را جدی بگیرید

سکسکه طولانی مدت که به طور ناگهانی آغاز می شود را یکی از نشانه های حمله قلبی در افراد است.

برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم؟

بستنی یخی می تواند درد، تورم و خشکی گلو را تسکین دهد. همچنین بدن شما را هیدراته می‌کند که کلید مبارزه با سرماخوردگی است. نوشیدن مایعات کافی به مرطوب شدن و نرمی مخاط کمک می کند.

گیاهی که بیماری گوارشی شما را فیتیله‌پیچ می‌کند

با مصرف کلم بروکلی، در بدن موادی به نام «ICZ» آزاد می‌شود که در افزایش سلامت بدن و کاستن از مشکلات و التهابات روده بسیار موثر هستند. در نتیجه امکان ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری کرون (التهاب مزمن دیواره روده) نیز کاهش می یابد.

تخم مرغ و فواید باور نکردنی آن

خوردن روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر نامطلوبی بر افزایش کلسترول و یا بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نخواهد داشت. میزان چربی های اشباع شده در تخم مرغ بسیار اندک بوده و چربی های ترانس نیز در این ماده غذائی وجود ندارد. از سوی دیگر تنها میزان اندکی کلسترول در این ماده غذائی وجود دارد. بیشتر چربی‌های داخل تخم مرغ از نوع چربی های خوب طبقه بندی شده و از نوع غیر اشباع شده و مورد نیاز بدن هستند.

شغلی که باعث اضافه وزن شما می‌شود

وکالت پراسترس است و فشار روانی در این شغل طبیعی است. بنابراین غذاخوردن با اضطراب و توجه نداشتن به میزان کالری و تنوع غذایی، این حرفه را به یکی از مشاغل مستعد چاق شدن تبدیل می کند.

انتهای پیام/