تار موها بسته به سیستم بدنی و تغذیه افراد، در ماه حدود 0.6 تا 1 سانتی‌متر رشد دارند که بنا به گفته متخصصان پوست و مو با رعایت برخی نکات و گنجاندن چند نوع ماده غذایی بخصوص در رژیم غذایی روزانه، رشد آنها افزایش خوبی پیدا خواهد کرد.
اینفوگرافی زیر به سراغ این مواد رفته و با معرفی برخی از آنها، به سلامتی و زیبایی موهای شما کمک خوبی خواهد کرد؛ موادی مانند ماست یونانی، ماهی سالمون، اسفناج، برشتوک غنی شده با آهن، دارچین، سبزیجات، مرغ، گوجه فرنگی و تخم مرغ .
انتهای یپام/
*حرص*