به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از گاردین، نیرویی که چُرت زدن به انسان می‌دهد قابل انکار نیست. دانشگاه «دوسلدورف» آلمان تحقیقی را انجام داد که براساس آن چُرت زدن هرچند کوتاه، فرآیند ذهنی را تقویت می‌کند.
این در حالیست که انجام تحقیقی از سوی سازمان ملی هوانوردی و فضایی آمریکا (ناسا) نیز نشان داد: « پس از چرت زدن عملکرد انسان بهبود پیدا می‌کند و هوشیاری ذهنی افراد بالا می‌رود.» در این تحقیق که تأثیر چرت زدن بر خلبان‌هایی که پروازهای طولانی مدت دارند بررسی شده، آمده است: « یک چُرت 26 دقیقه‌ای 34 درصد عملکرد خلبانان و 54 درصد هوشیاری آنها را افزایش می‌دهد.»
در این گزارش آمده است یک چُرت 30 دقیقه‌ای عملکرد افراد را بهبود می‌دهد و این موضوع برای خلبانان حیاتی است.
خوردن یک فنجان قهوه پیش از چرت زدن باعث می‌شود که دوره بازیابی بهتری داشته باشید. فقط این قهوه باید خیلی سریع نوشیده شود تا پیش از آنکه کافئین موجود در آن تأثیر بگذارد، استراحت 30 دقیقه ای کامل شود. برخی افراد از اینکه نمی توانند هنگام چرت زدن به خواب بروند شکایت می‌کنند؛ اما این موضوع اشکالی ندارد. همین که افراد بتوانند مدت کوتاهی از جهان اطراف خود فاصله بگیرند، کافی است.
انتهای پیام/